牙齦炎食療保健

牙齦炎食療保健

1、甜瓜西紅柿飲

配方：甜瓜、西紅柿各適量。

制法：將上二味洗凈、去皮，用潔凈紗布絞取汁液，加等量冷開水調勻即可。

功效：清熱解毒。適用于胃熱上蒸型牙齦炎。

2、豆腐粥

配方：豆腐150g，大米50g，調味品適量。

制法：將豆腐切細；大米淘凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、調味品等，煮至粥熟即成。

功效：清熱解毒。適用于胃熱上蒸型牙齦炎。

3、荷花獼猴桃飲

配方：荷花1朵，獼猴桃100g，白糖適量。

制法：將荷花撕成碎片，洗凈。獼猴桃去皮洗凈，榨汁。將荷花放入鍋中，加清水50mL煮沸，去渣取汁。納入獼猴桃汁及白糖，拌勻即成。

功效：清熱止渴，利水通淋。適用于濕熱蘊蒸型牙齦炎。

4、茭白炒豆腐

配方：菱白200g，豆腐100g，調料適量。

制法：將豆腐洗凈、切細。菱白洗凈、切絲，同放鍋中炒熟后加入調料調昧即可。

功效：情熱利濕。適用于濕熱蘊蒸型牙齦炎。

5、石斛百合粥

配方：石斛15g，百合15g，大米100g，白糖適量。

制法：將石斛洗凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成。

功效：養陰清熱。適用于肝腎陰虛型牙齦炎。