生活中如何預防口臭呢

一、喝咖啡后刷牙

很多人有這種感受，喝完咖啡后總覺得嗓子干干的，嘴里還有味兒。難道咖啡與口臭有關聯？

其實，大多數人喝的咖啡，都是咖啡加牛奶再加糖的混合體。咖啡中的牛奶與糖食用后確實容易造成口腔異味，進而發展為口臭。

因為牛奶與糖食用后不及時清潔，容易造成口腔內部滋生細菌，尤其是分解產生的硫化物會使得口腔中有腐臭的氣味。飲用完加奶的咖啡后最好用溫水或漱口水漱口，若要保持長時間的口氣清新最好還是刷牙。

二、養成良好的口腔衛生習慣。

及時清除口腔中的腐敗物質，確保口腔清潔，每日早晚刷牙各一次。

三、應對氣源性口臭，應少喝酒不抽煙。

白酒、啤酒、葡萄酒的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙。