日常生活該如何預防口腔癌

（1）避免吸煙、飲酒和嚼檳榔。不要染上吸煙習慣；已吸煙者最好戒煙，已吸煙而不能戒煙者，起碼要減少用量。吸煙者也要減少飲酒，酒精能作為致癌物的溶劑，促進致癌物進入口腔粘膜，如果口腔衛生習慣差，就會為細菌或霉菌在口腔內滋生、繁殖創造條件。避免嚼檳榔是因為檳榔中混有煙草與石灰時致癌危險性較大。

（2）平衡飲食減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。

（3）保持良好的口腔衛生拔除殘根、殘冠，及時調磨牙的銳利牙尖，以免反復咬頰、咬舌。