口臭的治療方法

口臭的治療方法

1、平時保持口腔清潔養成飯前飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

2、改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。

3、每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤，嘴里比較干也會引起口臭。

4、含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。

5、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

6、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯后刷牙。

7、平常在緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習慣，形成不規則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時睡眠時間，不要時間過長或者過斷，否則也容易引起口臭。

8、在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。