慢性牙周炎要注意5件事

慢性牙周炎在老年人群中發病率較高，早期病變從牙齦邊緣開始，逐漸向根尖方向擴展，最后把牙周組織與牙齒的附著關系全部破壞，使牙齒松動脫落。牙周病的病程緩慢，早期表現不明顯，只是牙齦紅腫，常在刷牙或吃飯時滲出少許血。嚴重時有流膿、牙齒松動、移位、口臭等癥狀。這是老年人牙齒脫落拔除后的主要原因之一。如果早發現、早治療，病程的進展會減慢，病情會好轉。

慢性牙周炎的治療

首先除去沉積在牙齒上的牙垢與牙石，清洗上藥，這種方法叫潔治術或刮治術。必要時行牙周袋部分切除術。牙周炎是一種慢性疾病，刺激消除后牙周組織并不能立即恢復健康。患者要配合醫生做到以下幾點：

①掌握正確的刷牙方法，使用合理的牙刷。刷牙要豎刷，要里外都刷凈。

②飯后要認真漱口。漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢，保持口腔清潔，更好地發揮其生理功能。

③充分咀嚼。特別是食用含維生素高的食物，能刺激唾液分泌，沖刷口腔內的污物，發揮按摩牙床的作用，可使牙齒清潔，牙周組織健康。

④叩齒。每天早晨叩齒數十次，以增強牙體、牙周組織的抵抗力。

⑤按摩牙齦。按摩牙齦的方法有兩種：一是用自己洗凈的手指放在牙齦上輕輕按，可在早晚刷牙后按摩幾分鐘。二是用牙刷放在牙齦上顫動，或在刷牙時多用幾分鐘按摩牙齦。如果牙齦紅腫較嚴重，經受不住牙刷的刺激，可用棉球或軟布蘸食鹽按摩。堅持長期按摩牙齦，效果很理想。

慢性牙周炎飲食要注意什么？

多補蛋白質

蛋白質是口腔組織生長發育的基礎，蛋白質缺乏可加重牙周病的發展。因此，我們應該多食用高蛋白食物，如蛋、肉類、牛乳、乳酪、谷物、豆莢類、干果類等。

多補充維生素

維生素的缺乏同樣可影響牙周組織的健康，尤其維生素A、C、D的缺乏影響更大，我們要多食用含維生素高的食物，胡蘿卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、動物肝臟、禽蛋等食物含維生素A較高；維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜、水果中；維生素D廣泛存在于動物肝臟、魚油和禽蛋中。

不可長期進食精細食物

一方面過于精細的食物較容易造成牙垢、牙結石的堆積，另一方面進食細膩的食物必然會減少咀嚼，有些人還因為牙齒的松動而放棄用患牙咀嚼或進食流質食物，這樣對牙周組織無任何撞擊，使已經萎縮了的牙周組織細胞缺乏機械刺激，血液供應減少，血管變細而牙周組織更加萎縮退廢。搞好個人口腔衛生，認真刷牙、漱口。