預防牙痛從“刷牙”開始

牙痛要怎么預防？牙痛是有多種原因造成的，齲齒是疼痛的最常見原因，非齲性疾病也可導致牙痛，很多人都很關心牙痛要怎么預防，專家表示，牙痛的預防要注意從日常生活的細節注意起，正確刷牙、合理飲食、定期檢查等。

預防牙痛從“刷牙”開始：

1、正確刷牙

這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷，再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。

牙痛要怎么預防？正確刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。

2、合理飲食

甜食是孩子偏愛的食品，其中含有大量的糖和淀粉例如糖果、巧克力、餅干和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，經代謝后產生的有機酸致齲性很強。

因此，要勸說孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。牙痛要怎么預防？此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長發育和身體健康。

3、定期檢查

由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺，直到出現疼痛癥狀時家長才急于帶孩子到醫院就診，此時往往已錯過良好的治療時機。因此，醫生建議在孩子周歲時便可進行首次檢查，以后每半年定期復查一次，發現齲齒及時治療。

所以牙痛千萬不要忍著，要積極根據病因進行治療，以免延誤病情。