專治口腔潰瘍反復的小秘方

口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。潰瘍具有周期性、復發性及自限性等特點，好發于唇、頰、舌緣等。沒有人確切地知道為何某些人會患口腔潰瘍，而某些人則不會。對于多數人來講，熱披薩餅燙傷出現的潰瘍會在兩三天后痊愈，但對某些人來講這樣的傷害沒有兩周是好不了的。一些專家認為口腔潰瘍是疾病、發燒或者其他內應力之后的身體免疫力下降，體內化學物質失衡所致。口腔潰瘍是生活中常見的一種疾病，而該疾病如果沒有護理好還會出現病情反復的情形，那么有什么比較好的方法能幫助改善呢？

生活工作規律化

一些生活沒有規律的人是非常容易患有口腔潰瘍的，所以我們應該保持生活的規律化。經常出差、上網熬夜這些都有可能成為誘發口腔潰瘍的原因之一，所以規律化的生活和工作很有必要。如果條件不允許，也要學會調節自己的情緒，選擇如慢走、瑜伽等有氧運動，減緩壓力，讓生活和工作慢慢回到健康的軌道上。

少食辛辣刺激食物

平時的時候，我們應該多多的注意我們的飲食，少吃一些辛辣刺激性的食物，口腔潰瘍的發生與飲食有著密不可分的關系，喜歡吃辛辣刺激的食物可能會讓味蕾得到暫時的歡愉，但是卻很容易讓口腔黏膜受損，另外如果你是個喜食燙食的人，千萬要注意了，這種習慣對黏膜有些很強的傷害，一定要改掉這個不好的習慣。在日常的飲食上，多吃一些瓜果蔬菜，清淡的食物才是減少口腔潰瘍的王道。

局部用藥選劑型

口腔潰瘍可以選擇一些局部用藥。

輔助補充維生素

有一些口腔潰瘍是由于維生素缺乏引起的，所以日常可以多吃一些富含維生素的食物。如果是由于B族維生素缺乏引發的口腔潰瘍，日常飲食中可以適當攝入菌類、干果、新鮮水果、豆類和綠葉蔬菜等食物。

怎么預防惱人的口腔潰瘍

1、要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞；培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以預防口腔潰瘍應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態。

2、要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。這是預防口腔潰瘍的重要方面。

3、要注意營養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果，對預防口腔潰瘍是有益的。盡量少吃筍類（冬筍、毛筍、筍干）、腌制品（咸魚、咸肉、咸菜）、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。

4、要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等；少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

小秘方輕松擊退口腔潰瘍

1、沖洗

有一些清洗劑可以幫助你的口腔內pH值正常化，進而對抗口腔潰瘍。你可以使用鹽水，紫雛菊茶或者蘆薈汁沖洗。

2、敷鎮痛軟膏

檸檬鎮痛軟膏，屬于一種。雖然檸檬汁可能是你最不想要擦在潰瘍疼痛處的東西，但檸檬鎮痛軟膏可以起到鎮痛作用。

3、查看標簽說明

查找含有苯坐卡因、薄荷醇、樟腦，桉樹腦或者液態或啫喱態酒精的非處方口腔潰瘍藥品。

4、喝茶

你可以使用濕的紅茶敷在潰瘍上。紅茶含有丹寧酸，這是一種可以“令你驚喜”的收斂劑，還具有緩解疼痛的能力。

5、小心地刷牙

在口腔潰瘍復原期間，保持口腔和牙齒清潔很重要，但你一定要小心。你肯定不想要牙刷或者牙簽重新傷害到你自己。另外，如果你易于患口腔潰瘍，那謹記閱讀牙膏上面的標簽。十二烷硫酸鈉，在一些牙膏中用作去污劑，可能會促使某些人口腔潰瘍。其他含有三氯生一種可以幫助口腔潰瘍愈合的抗菌成分。

6、用蘋果醋浸透

用一湯匙蘋果醋與180至220克溫水相調和，再添加一大茶匙鈣鎂粉。最后在杯子中加入涼水，小口喝——你的口腔潰瘍很快就會治愈了噢。

7、用蘆薈減輕痛苦

無處不在的“急救”植物蘆薈還可以緩解口腔潰瘍，從蘆薈葉片中擠出一點啫喱，用棉簽把患處擦干，然后輕輕地敷上啫喱，盡可能多多重復。

8、避免刺激性食物

咖啡、調味料、柑橘，精氨酸含量高的堅果（尤其是杏仁）、巧克力、和草莓會刺激口腔潰瘍，甚至會引發潰瘍。

9、中和潰瘍

口腔潰瘍的疼痛通常會因為吃到酸性物質和消化酶類而引發。

要中和這類酸性物質，加速復原，咀嚼一粒堿式水楊酸鉍，碳酸鈣片劑或者碳酸二羥鋁鈉藥片，或者把它直接用于患處，讓它自己溶解。

10、使用粉劑涂層

使用一些非處方具有保護作用的粉劑涂在疼痛處。使用口內膠那類的藥劑，用棉簽擦干疼痛處，之后立刻用棉簽把藥劑涂在患處。不過，這僅僅在初始時有效。

11、使用貼片

有一種產品叫做“口腔潰瘍貼”，可以立刻緩解口腔潰瘍。這是一種貼在疼痛處的黏性可溶解貼片，釋放一種令肌膚麻木，讓傷口復原的啫喱。

12、MOM之法

一種可選擇的解酸劑，你可以使用一點點鎂乳做口腔清洗劑的替代品。或者每天把它涂于患處三至四次。