去除口臭的六大秘方

口臭是指人口中散發出來的臭穢的、令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。這實際上一種病癥，多表現為呼氣時有明顯臭味，刷牙漱口難以消除，含口香糖、使用清潔劑均難以掩蓋，是一股發自內部的臭氣。患有慢性牙齦炎和牙周炎的患者，由于牙齦腫脹、出血、牙周袋溢膿、口腔衛生狀況很差，牙齒上堆積的菌斑、牙石和牙垢在細菌及微生物的作用下，腐化發酵，產生難聞的氣味。患有壞死性牙齦炎及拔牙后感染的病人，由于壞死組織分解化膿后產生吲哚、硫化氫等物質，所以會有娛樂性口臭。另外，口腔中存在沒有治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體等均易積存食物殘渣和污垢，產生一種難聞的口臭。

從醫學角度而言，口臭實質上是全身疾病或局部疾病的一種表征，尤其是口齒疾病中最常見的臨床癥狀。因全身疾病所致的口臭，患者往往能夠主動求醫，口臭得以消除；因口齒疾病所致的口臭，由于癥狀不顯、患者重視不足，多無主動求醫要求，故口臭長期得以存在。一般而言，容易引起口臭，且易于被人的忽視的口齒疾病主要有齲病（俗稱蛀牙）和牙周病（牙齦炎和牙周炎）。

那么口臭與齲病牙周病的關系有哪些？

如今，大多數齲病、牙周病患者的口內已無肉眼可查的不潔表現，殊不知在齲齒的窩洞內或牙周病的牙周袋內存在大量的、種類繁多的細菌

齲洞內細菌繁殖，酵解洞內的食物殘渣，不僅可以產酸使牙齒脫鈣、齲爛，而且可以產生酸類和硫化氫等分解物質，從而產生特殊的酸臭味。

牙周袋內存在的牙結石和食物殘渣在細菌的作用下誘發牙周炎，牙周袋內炎性細胞及細菌壞死后形成膿液，膿液受細菌的分解，從而產生特殊的腐敗腥臭味。

口臭使人精神不爽，與人交談時也使對方不快。有效地消除齲病、牙周病所致的口臭，除應養成并保持良好的口腔衛生習慣之外，還要及時地去口腔科就診，發現并治療齲齒、潔治牙周、清除軟垢及牙石，是消除口臭的有效方法。此外，經常咀嚼無糖香口膠可保持口感清爽、口氣清新。

大家不要輕視了口臭這個毛病，它的存在使你沒有辦法和朋友們近距離的交流，嚴重影響著你的人際關系，所以我們一定要重視口臭的毛病。

所以保持良好的口腔衛生，掌握正確的刷牙方法，有利于預防口臭的發生。

醫學研究表明，年老牙齒脫落，是由于牙周病長年侵害牙齦組織的結果。如能有效控制牙周病，就能減少牙齒脫落的機會，甚至終生不掉牙。為此，國際牙醫學界提出了“齒縫間清潔度”的概念，就是促進并指導公眾正確潔齒口臭，達到滿意的“齒縫間清潔度”，以預防齲齒、牙周病發生。

6大秘方除口臭

1、蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

2、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

3、茶葉

用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

4、牛奶

吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

5、金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、檸檬

防治口臭的常見秘方還包括檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

口臭會讓你很煩惱，會讓自己不敢親近別人，有自卑的心理，但只要養成良好的生活習慣，多吃些健康的食品，就一定可以遠離口臭的騷擾，做清新的自己，自信的自己。