偏食易誘發牙周炎

牙周炎在生活中很常見，多發于成年人。導致這種疾病的誘因很多，其中，生活中的惡習就是一個重要原因，這些惡習不僅會誘發牙周炎，還會影響其治療效果。尤其是秋季，天氣比較干燥，人們比較容易上火，因此，牙周炎在此季節也比較活躍。牙周炎雖說是小病，但也會給患者造成很大的痛苦，嚴重影響了患者的日常生活和工作。

日常生活中要警惕這些壞習慣：

（1）偏嚼習慣。它可以使廢用側牙齒表面堆積大量牙菌斑、牙結石，從而引發牙周病。同時慣用側牙齒可出現嚴重磨耗，造成塞牙，引發或加重牙周病。

（2）偏食習慣。它可造成蛋白質和維生素A、C、D的缺乏，從而引發或加重牙周病。

（3）夜磨牙、緊咬牙。它可造成牙齒的嚴重磨耗，加重牙周組織負擔，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病變加重。

（4）咬嘴唇、咬筆、咬指甲、張口呼吸等。這些都可加重牙周組織的負荷，還可使前牙移位，出現塞牙等癥狀，或使牙周組織原有病變加重。

（5）吸煙習慣。吸煙對全身骨胳都有影響，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一個病變過程。

（6）職業習慣。如補鞋匠、木工等在工作時，習慣用牙咬鐵釘、鞋針或線等，對牙體及牙周均有損害，如牙冠出現缺口或前牙出現松動、移位等。

牙周炎的日常護理辦法

1、有效控制牙菌斑。大家要養成飯后刷牙的習慣，如果沒有條件刷牙可以嗽口，能夠減少口腔細菌，掌握“三、三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷 3分鐘，要刷到牙齒的3個面），牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長軸上下刷。提倡應用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。良好的衛生習慣可以幫助大家預防牙周炎，患上牙周炎一定要及時治療。

2、注意飲食營養以及治療全身性疾病。大家在平時一定要做到飲食均衡，不吃辛辣刺激性的食物，多吃粗糧、蛋類、青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、纖維多的食物，戒煙戒酒。積極治療全身性疾病，如營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏松等，糾正開口呼吸等不良習慣，全身性疾病消失了能夠減少牙周炎的發病率，大家要注意一下，這是牙周炎的護理方法有哪些方面中的一種。

3、定期作口腔保健檢查。為了保持口腔健康，每隔一段時間就要洗牙一次，這是很關鍵的，保持健康的牙齦和穩固的牙齒，有效預防牙周炎。包括潔治、刮治、牙周手術、固定松動牙齒、調合牙、牙周炎治療與正畸治療等。大家要根據自己的具體情況選擇合適的治療方法，才能達到理想的治療效果。

關于牙周炎的護理方法有哪些方面就為大家講述到這里，牙齒出現問題就好影響到人們的日常飲食，不敢吃較硬的食物，飲食就會受到限制，積極的進行疾病的治療是必要的。