警惕口臭時刻注意口腔問題

口臭是生活中常見的口腔疾病之一。現(xiàn)代社會，談話交流非常重要，每個人都希望自己口氣清新，給對方良好的印象。口臭就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。其實，從醫(yī)學上講，口臭不是個小毛病，口臭也不是單靠口香糖就能解決的，其原因可能涉及胃腸道、耳鼻喉、口腔、呼吸道等多種疾病。專家提示，口腔問題較多，一定要查明原因，對癥施治。

口腔不潔引發(fā)口臭

據(jù)專家介紹，口臭分為單純性口臭和繼發(fā)性口臭兩類。單純性口臭多由口腔不潔或不良生活習慣引起。如果長期不注意口腔衛(wèi)生和保健，導致牙石、牙垢在牙齒表面大量堆積，使牙齦充血發(fā)炎，進食時導致牙齦出血，就會引起口臭。牙周炎患者常有較深的牙周袋，牙周袋內(nèi)存有大量細菌，會使牙齦反復(fù)腫脹、發(fā)炎、流膿，引起口臭。較多的食物嵌塞在牙縫隙內(nèi)，在細菌的作用下腐敗變質(zhì)，也可引起口臭。人過中年，唾液分泌減少，口腔的自潔作用降低，所以中老年人更容易出現(xiàn)口臭。

胃腸不好是主要原因

引起繼發(fā)性口臭的原因很復(fù)雜。消化道疾病是口臭的主要原因，凡是引起腸道內(nèi)容物潴留的疾病都會因氣味反流引起口臭。消化道狹窄的疾病，如先天性食管狹窄、食管失弛緩癥、胃扭轉(zhuǎn)、十二指腸梗塞、腸梗阻等，因食物、分泌物潴留、發(fā)酵，加上腐敗菌的作用，會引發(fā)口臭。而很多老年口鼻異味患者，大多是萎縮性鼻炎，主要表現(xiàn)為鼻及鼻咽部干燥感、鼻塞、鼻出血、鼻內(nèi)膿痂多、嗅覺障礙、呼氣惡臭等。另外，鼻、咽、口腔的腫瘤潰爛以及化膿性炎癥引起的潰爛都可導致口臭，而且自己和旁人都能聞到。

有些口臭是危險信號

專家提醒，口臭有時是一些嚴重內(nèi)科疾病的表現(xiàn)，所以不能忽視。例如當腎功能受損時，出現(xiàn)體內(nèi)毒素蓄積，患者口中會呼出一種酸蘋果味，這就是一個危險信號。肺膿腫患者常伴有腐酸性口臭，這類患者往往有發(fā)燒、膿性痰等，照胸片一般能確診。此外，肺結(jié)核咯血、支氣管擴張咯血者常出現(xiàn)血腥味口臭，晚期肺癌患者常于口腔及呼氣中出現(xiàn)腐腥臭。

5種口臭療法值得一試

1、水療法： 當細菌在舌頭上分解黏液和食物（特別是甜食和奶制品）蛋白質(zhì)的時候，細菌會釋放硫化物，進而導致口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，對口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會導致口干。服用此類藥物后，更要多喝水。

2、蔬菜療法 ：芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量，對導致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助于清除牙菌斑。

3、綠茶療法 ：綠茶中的多酚類物質(zhì)可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會適得其反。多項研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。

4、茶樹油療法 ：茶樹油具有抗菌作用。可在牙刷上滴幾滴茶樹油，刷舌面及牙齦，有助于清除導致口臭的細菌。但是，醫(yī)生表示，孕期最好別使用茶樹油。

5、無糖口香糖療法 ：嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無糖口香糖，因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數(shù)量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。