口臭吃什么能改善？中醫推薦8道茶幫你緩解口臭

口臭，常常使人非常煩惱，特別是在社交場合，讓人避之不及。那么我們應該如何緩解和治療口臭？在這之前，我們不妨先看看引發口臭有哪些原因。

從西醫角度看，口臭原因有這些：

引起口臭的原因很多，歸納起來主要有生理性因素和病理性因素兩個方面。

生理性口臭，主要來源于口腔內食物殘渣的腐敗分解過程。

病理性口臭，主要由齲齒、牙結石、牙齦炎、牙周炎、舌炎、口腔黏膜病等口腔科疾病占80%以上。

此外，呼吸道的問題也可引起口臭，如萎縮性鼻炎、濾泡性扁桃體炎、支氣管擴張等；消化道疾病如反流性食管炎、消化性潰瘍、幽門梗阻、晚期胃癌、功能性消化不良等也可引起口臭，且幽門螺桿菌感染是引起口臭的主要原因之一；吸煙和飲酒，辛辣食物攝入也是口臭原因之一，等等。

一些疾病的病理性口臭還會有特殊的味道，如糖尿病酮癥酸中毒會表現爛蘋果氣味，肝硬化患者會導致口腔內有肝臭（硫磺味），尿毒癥患者會有尿臭味等。

中醫如何調理治療口臭？

中醫認為，體質強壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常臟腑功能活動的外在表現，反之則會出現口臭等病理表現，口臭原因主要有以下四種：

1、胃火口臭

多由火熱之邪犯胃所致，除證見口臭外，兼有面紅身熱、口渴、口舌生瘡、牙齦腫痛、甚至出血等癥狀。

2、食積口臭

多由過飽傷胃、食物停滯胃中引起，主要見口出酸腐臭味，脘腹脹痛、不思飲食、噯氣吞酸等癥狀。

3、痰熱口臭

多由痰熱犯肺或痰熱郁久化膿化腐引起，其證除口臭外，伴有咳嗽，咳吐濁痰或膿血、胸悶或痛、短氣等癥狀。

4、虛熱口臭

多由陰虛生內熱所致，口臭兼鼻干、干咳、大便干結、心煩、失眠多夢等癥狀。

專家推薦緩解治療口臭8道茶

中藥調治口臭有很大優勢，民間和中醫藥書籍中均載有不少可治口臭的方藥和單方，針對性地選用能收到較好的效果。選擇藥食同源的植物每天泡茶，是一種調理方式，如鮮荷葉、蓮子心、菊花、金銀花、連翹、佩蘭、石斛、麥冬、山楂等等。

一、豆花茶

【材料】生綠豆30克，野菊花10g。

【操作】將綠豆洗凈，浸透，備用；瓦鍋內，放入適量清水，放入綠豆，煮約30分鐘，加入野菊花，再小火煮約10分鐘，即可代茶飲用。

【功效】具有清熱、解毒、利濕的功效，適用于胃火口臭者，癥見口舌生瘡、牙痛、小便黃等。

二、石麥茶

【材料】石斛6克，麥冬12克。

【操作】將上述茶料洗凈，放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸約20分鐘，即可代茶飲用。

【功效】具有潤肺、生津、止渴的功效。適用于虛熱口臭者，癥見口干、干咳、咽干、聲沙等。

三、香蘭茶

【材料】藿香10g，佩蘭10g。

【方法】將上述茶料洗凈，放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸約10分鐘，即可代茶飲用。

【功效】具有芳香、化濕的功效。適用于濕困脾胃者，癥見口臭、口中黏膩、四肢困重，胸脘滿悶等。

四、山子茶

【材料】山楂10g，萊菔子10g，生甘草3g。

【方法】將上述茶料洗凈，放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可代茶飲用。

【功效】有消食、健胃、化痰的功效。適用于食積口臭者，癥見腹脹、納差、吞酸、噯腐等。

五、茵竹茶

【材料】綿茵陳15g，淡竹葉10g。

【方法】將綿茵陳用水洗干凈后，放入布袋，將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可代茶飲用。

【功效】有清熱、利濕的功效。適用于濕熱內蘊者，癥見口臭、口苦、舌苔黃膩等。

六、薄荷茶

【材料】茉莉花茶或綠茶適量，薄荷6g。

【方法】將上述茶料洗凈，放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸15分鐘，即可代茶飲用。

【功效】有芳香、除臭的功效。適用于各種類型口臭患者。

七、菊明茶

【材料】杭菊花10g，決明子15g。

【方法】將上述茶料洗凈，放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可代茶飲用。

【功效】有清肝、通便、明目的功效。適用于肝火旺盛者，癥見口臭、目脹，大便閉結等。

八、百花茶

【材料】百合15克，款冬花10g。

【方法】將百合洗凈，放入瓦鍋內，加適量清水，煮約30分鐘，加入款冬花，再小火煮約10分鐘，即可代茶飲用。

【功效】具有清熱、潤肺、化痰的功效，適用于痰熱口臭者，癥見咳嗽、痰多、胸悶等。

（醫學指導：廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科鄧聰副主任中醫師）

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