口臭尷尬難忍 推薦幾個祛口臭的小竅門

       口臭，就是嘴里或鼻腔呼出的一股難聞的氣味。雖然不是什么大病，但是得了口臭的人，往往在和人交往的時候會顯得自卑，不敢開口，嚴重影響個人社交能力的發(fā)揮。從中醫(yī)的角度上來說，口臭一般認為是腸胃功能 

不正常，便秘，導(dǎo)致虛火引起的。從中醫(yī)的角度看，口臭可以分以下幾種：第一種是胃熱口臭，這一類的人可能患有慢性牙周炎，或者是平時喜歡辛辣味厚的食物都有可能引起口氣。第二類便秘口臭，這種口臭是由于平時

排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)，不能及時排出，就會被重新吸收到血液而引起口臭。第三就是咽炎引發(fā)的口臭，一般患有慢性或者急性咽炎的人也常伴有口臭。西醫(yī)則認為是口腔不衛(wèi)生，致腐細菌和

牙縫牙隙里的食物殘渣發(fā)酵而產(chǎn)生一種腐敗的氣味。西醫(yī)一般是清潔口腔環(huán)境，潔凈牙齒，去除牙垢，來改善口臭。

      患有口臭的人如果在口臭沒有完全治好之前也可以通過一些應(yīng)急小竅門來降低口臭的氣味。

   1、嚼茶葉。茶葉本身就帶有一種清香，通過咀嚼茶葉，唾液混合嚼碎的茶葉，使茶堿溶解在唾液中，起到消炎殺菌的作用，充淡口臭。

   2、在開水里面加一點薄荷或者新鮮檸檬，喝一杯之后可以暫時去掉異味。還有臨時吃些西紅柿，柚子或橘子，咀嚼橘子皮等氣味芬香的水果，也能暫時很快消除異味。

   3、嚼口香糖。這是99%的口臭患者使用的方法，口香糖是社交利器，也會贏得對方的尊重，消除交談時口臭引起的尷尬。

   4、使用口氣清新劑。交談前，往口腔噴幾下口氣清新劑，也能很好消除口腔產(chǎn)生的異味。

   5、飯后用淡鹽水漱口，既能充漱牙縫里的食物殘渣，也有一定的滅菌消炎的作用。消炎殺菌。

   6、多喝開水，多喝水話，能避免口腔干燥，能防止口腔里細菌的滋生。多喝開水對腸胃功能混亂，便秘也大有好處。

   7、多吃富含有維生素c的水果，蔬菜，少吃肉。在牙縫里肉屑如果沒有及時清理，幾個小時之內(nèi)就會被口腔里的至腐細菌腐化，產(chǎn)生大量腐氣。

   8、勤刷牙。堅持早晚刷牙，進食后漱口。

   9、按時排便。應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的定時排便的習(xí)慣，及時把體內(nèi)的毒素排出體外。