清除口臭的有效方法

口臭,在日常的交際容易引起尷尬，如何有效清除口臭呢？不妨試試一下方法：

1、喝檸檬水

喝檸檬水是清除口臭的有效方法之一，因為開水可以使我們的口腔濕潤，而檸檬味酸則可以刺激我們的唾液分泌，在開水中加一片檸檬可以去除因口干、口腔食物引起的口臭問題。

2、吃花生

咀嚼甘草、茶葉、花生米、或新鮮桔皮，能夠有效清除口臭，并且咀嚼的時間越長越好，能夠讓食物本身特有的香氣充分被口腔吸收。

3、吃小米

小米能夠抑制口腔細菌的生長，如果在吃小米的時候增加西芹和茴香，對于預防口臭來說是非常有效果的。

4、嚼茶葉

用濃茶漱口或口嚼茶葉可以清除口臭。因進食大蒜、羊肉等食物后而導致的口氣難聞，也可以可用茶葉一小撮，分次放在口中慢嚼，待唾液化解茶葉后慢慢咽下，效果非常好。

5、喝菜葉汁

買一些新鮮的青菜葉、蘿卜葉、萵筍葉等等，用水將葉片洗干凈，然后用開水沖一遍，放在干燥處晾干，用刀切碎，然后用榨汁機取汁，當然也可以放在容器內搗爛，絞汁，再用干凈的紗布過濾一遍，就可以服用了，服用時可以添一點點涼開水，每天早晚喝一杯，堅持一段時間。

6、喝食醋

取適量的食醋，放在口腔內含著，持續幾分鐘時間，然后吐出，再以清水漱口，能夠有效清除口臭。

7、吃藕

藕中含有大量的鈣、磷、鐵和多種維生素以及極豐富的碳水化合物，具有極大的藥用價值，食用藕時可取鮮藕用小火一點一點煨爛，然后切成片之后加入適量的蜂蜜，能去口臭并五心煩熱。

8、雙氧水漱口

取適量的雙氧水，加入清水稀釋，然后刷牙，刷完牙之后含雙氧水于口內，要記住彎腰低頭，以免咽下雙氧水，將雙氧水含上幾分鐘再吐出，最后再以清水漱口幾次。

9、嚼口香糖

口香糖一般都打著清新口氣的口號，臨時約會、會議遇上口臭，這個時候就可以嚼一嚼口香糖，可以快速的去口臭，當然，這種方法是治標不治本。

10、喝酸奶

無論是夏天還是冬天，酸奶都是很好的飲品，每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內的氫化硫含量，可以幫助腸胃消化，去除口臭。

注意事項

除了以上說的，我們平時也要保持口腔衛生干凈，堅持飯前飯后都要漱口的好習慣，尤其是要注意吃完飯后要記得用牙簽剔除殘留在牙縫中的食物。