日常調養口臭的一些方法

說到口臭，大家腦海中就會想到一個自己知道有口臭的人，當口臭疾病出現的時候，首先在飲食方面會出現厭食的癥狀表現，并且口臭也嚴重的影響到一個人的形象，因此面對口臭的到來，一定要重視治療，那么有效治療口臭疾病的方法都是有哪些呢！

1、吃早餐

生活中健康飲食是十分重要的，那么口臭是怎樣形成的呢？許多人都不是很了解。大家所不知道的是不吃早餐也是形成口臭的主要原因。

當人體在空腹時，胃氣會出現上揚的狀況，這樣就導致嚴重口臭的發生，同時對我們的健康也是十分不利的，所以健康的飲食是我們治療口臭的根本方法。

2、口嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

總所周知茶葉具有消菌的作用，它對消滅口臭中的主要雜菌的作用。如果喝茶也會對消除口臭有一定的幫助，但是很多時候咀嚼茶葉的作用更大。但是只是咀嚼茶葉的話，茶葉渣會留在我們的口中而覺得不舒服。因此對于茶葉的使用，最適宜的是和口香糖一起咀嚼，每天2-3次，這樣是最能夠幫助口腔清潔的，也能夠盡快地消除口臭。

3、正確刷牙清潔舌苔

正確的刷牙是十分重要的，還有清潔舌苔法飯后刷牙，清潔舌苔，也是治療口臭的非常好的辦法。

如果我們舌頭表面出現白色狀的舌覃，那是因為導致口臭形成的主要因素，所以我們最好在刷牙后，再利用牙刷來清潔舌頭表面的這些舌苔，能有效的預防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。

4、薄荷粥

原料：薄荷葉25克，粳米適量

做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

功效：薄荷是清潔口腔的食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。

5、加減甘露飲

組成：熟地、生地、天冬、黃芩、枳殼、枇杷葉、茵陳蒿、金石斛、甘草各一兩，犀角三錢；

用法：每取末二錢，水煎服。作用：治虛火郁熱蘊于胸胃之間口臭。