口臭由哪些因素引起 9招徹底清除

置身于社交圈子里，時時刻刻都有與人打交道的可能，一個人的形象十分重要，特別面對重要的人，例如愛人、領導，但如果此時口臭出現，無可避免尷尬場面就會上映。同時，口臭代表著口腔健康出現問題，并不是大部分所認為的口臭不是病，甚至覺得口臭不是一個問題，放之任之。武警廣東省總隊醫院口腔科金芮竹副主任醫師在接受家庭醫生采訪時表示，大部分國人都缺乏口腔衛生意識，不重視口臭的出現，放之任之，長期下來問題就會愈加嚴重。

一般口臭是什么引起的？當出現口臭時又有什么方法去除呢？

引起口臭的因素

一、入睡時經常性張口呼吸，加上此時唾液分泌減少，致口干性口臭；

二、急慢性鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎，特別是萎縮性鼻炎臭味非常明顯；

三、吸煙過度，或者喜歡吃味道較重的食物，如大蒜，或經常暴飲暴食；

四、口腔衛生差，有大量食物殘留在牙縫中，或者患有嚴重的牙周炎、牙齦炎；

五、有全身性疾病，如尿毒癥、糖尿病，肝功能障礙，腸胃不好致消化不良。

九大妙招徹底清除口臭？

1、 生吃水果或喝點果汁。生吃一些食物或直接喝果汁，能清除部分腸胃中的毒素，有助于緩解口臭。

2、 小米。健康的谷類食物小米能有效抑制口腔細菌的滋生，且若在小米中加入茴香和西芹，能更好的驅趕口臭

3、 豆瓣菜。豆瓣菜富含葉綠素，葉綠素有清潔口腔和腸胃的功效，且能促進消化。

4、 苜蓿芽菜。苜蓿芽菜。是涼拌菜的主要成分，具有清潔牙齒，使口氣清新。

5、 盡量避免吃糖和精制的碳水化合物。因此這類食物容易出現齲齒，且使腸胃酵母已經有害微生物大大增加。

6、 藥物與補劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊均具有清新口氣的作用，進餐時可以適當服用消化酶，能增強腸胃消化功能，促進食物消化，防治產生難聞氣體。

7、 嚼西芹。若個人比較抗拒藥物，不妨在飯后嚼一嚼西芹，能有效清除口中異味。

8、 水果單獨吃。水果有清潔口腔的作用，為了充分起到清潔效果不要跟其他事物一道吃。

9、 勤刷牙。每天堅持刷牙兩三次，早上的時候最好刷一下舌頭。同時習慣使用牙線，牙線是清潔牙縫的好助手。另外，需要定期看牙醫，一旦發現口腔疾病要及時治療。