怎樣才能預(yù)防牙周炎？ 聽(tīng)聽(tīng)牙醫(yī)怎么說(shuō)

牙周炎是一種很常見(jiàn)的口腔疾病，很多人都曾發(fā)作過(guò)牙周炎，不過(guò)只有很少的人對(duì)它產(chǎn)生重視，更是只有極少的人會(huì)及時(shí)的就醫(yī)。實(shí)際上，如果牙周炎處理不當(dāng)，很可能會(huì)引發(fā)非常嚴(yán)重的后果，甚至可能會(huì)引發(fā)癌癥。下面我們就來(lái)了解一下有關(guān)牙周炎的那些事。

怎樣才能防范牙周炎呢？

1、科學(xué)刷牙

我們每個(gè)人都會(huì)刷牙，可是千萬(wàn)不要小看這個(gè)行為，刷牙也是有很多科學(xué)方法的。我們?cè)谒⒀赖臅r(shí)候，首先要注意每天早晚都要刷牙，每次要堅(jiān)持三分鐘。選擇牙刷的時(shí)候要選擇牙刷頭部比較小，毛質(zhì)比較細(xì)的。這樣在刷牙的時(shí)候比較容易操作，刷牙也比較靈活，也可以幫助我們刷到最內(nèi)側(cè)，最難刷到的牙齒。牙膏可以盡量選擇含氟牙膏，對(duì)我們的牙齒健康有很大的好處。

2、飯后漱口

如果在吃飯的時(shí)候牙縫嵌入食物，不要用牙簽，這會(huì)傷害到我們的牙釉質(zhì)，應(yīng)該選擇用牙線來(lái)清洗，清洗之后漱漱口可以有效的避免絕大多數(shù)的口腔疾病。吃飯后，我們也應(yīng)該盡量養(yǎng)成漱口的好習(xí)慣，不一定必須要用漱口水，用淡茶水也可以起到殺菌消炎，保護(hù)牙齦的作用。用淡鹽水漱口甚至還可以促進(jìn)我們牙齒礦化，起到保護(hù)牙齒的作用。

3、定時(shí)洗牙

很多人一輩子都沒(méi)有洗過(guò)一次牙，這對(duì)我們的牙齒健康是非常不利的，每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)洗牙這件事情重視起來(lái)。大家多少都存在著一定的口腔健康問(wèn)題，每個(gè)人都有不同程度的牙石和牙菌斑。這些物質(zhì)可能會(huì)使口腔出現(xiàn)各種的不適，甚至還可能引發(fā)炎癥。定期洗牙不但可以幫助我們清新口氣，還可以預(yù)防口腔疾病的產(chǎn)生。

4、杜絕壞習(xí)慣

很多壞習(xí)慣對(duì)牙齒都會(huì)產(chǎn)生不良的影響，可很多人從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到。比如說(shuō)，吸煙和酗酒會(huì)對(duì)我們的牙齒產(chǎn)生嚴(yán)重的腐蝕和傷害作用。如果用嘴呼吸，也很容易使很多細(xì)菌進(jìn)入人體，會(huì)使這些細(xì)菌停留在我們牙齒上，產(chǎn)生不良的影響。還有一些人睡覺(jué)的時(shí)候有磨牙的習(xí)慣，這會(huì)對(duì)牙齒造成最直觀的傷害，應(yīng)該盡量的糾正。

溫馨提示

有些時(shí)候，口腔中會(huì)產(chǎn)生一些異樣的現(xiàn)象。比如說(shuō)，偶爾口中產(chǎn)生異味，吃東西經(jīng)常會(huì)塞牙，或是刷牙時(shí)很容易出血。實(shí)際上這些都是牙周炎給我們的警告，應(yīng)該對(duì)這種現(xiàn)象重視起來(lái)，及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，才可以避免嚴(yán)重的后果。