蛀牙除了拔牙和補牙，平時還應該注意什么？

蛀牙在醫學上也叫齲齒，大致癥狀是因為口腔衛生不佳，因為細菌滋生引起的牙齦及牙周發炎，如果不及時治療，它就會不斷的惡化，最后牙齒可能會廢掉。一般得了蛀牙如果不是很嚴重的話，我們可以采用填充的方法進行治療，填充的方法也是治療蛀牙的主要方法之一，填充方法是先將蛀牙進行清洗、消毒以后，用牙科材料填充蛀牙的缺漏，讓它恢復牙體外形，防止蛀牙繼續發展，除了填充之外拔牙也是蛀牙的主要治療方法之一，那么得了蛀牙我們除了依靠拔牙之外，還有哪幾種補救的方法呢？接下來就讓我來給大家介紹一下。

蛀牙時應該注意些什么？

一、使用含氟牙膏，用含氟的牙膏刷牙會給牙齒提供一層保護膜，不僅可以抑制蛀牙的進一步發展，還可以提高其牙齒的抵抗力，可以說含氟牙膏是防治蛀牙的很好選擇。

二、積極刷牙，如果開始患上了蛀牙，那就證明你平常并沒有好好的刷牙，已經開始出現蛀牙的癥狀，那就不能再像以前一樣隨隨便便的刷牙了，應該要開始重視刷牙，每天早上起床后和晚上睡覺前以及每次飯后都要好好刷牙，及時清理口腔里的食物殘渣，防止其在口腔內滋生細菌。

三、多吃香菇，香菇能夠抑制口腔內病菌的生長，從而防止蛀牙，還有保護牙齒作用，并且對蛀牙的治療也有一定的促進作用，除了香菇外，芹菜也是天然的護齒食物，飯后可以用一些芹菜生嚼幾分鐘，這樣可以抑制口腔內的病菌生長。

四、早睡早起，我想很多朋友會感覺很疑惑，蛀牙和早睡早起有什么關系，畢竟睡覺和牙怎么看都不像有關系的樣子，但是我可以明確的告訴大家早睡早起和蛀牙的防治有著極大的聯系，好的睡眠能使人體的抵抗力升高，好的抵抗力可以更好的保護牙齒健康，如果睡眠不足，會使抵抗力降低，很容易就讓嘴里的病菌有可趁之機。

五、不吃含糖量高的食物，含糖量高的食物會給蛀牙提供一個良好的生長環境，就好比吃糖果就相當于是在給蛀牙送吃的，所以大家最好不要吃糖，尤其是牙齒還沒有長好的小孩。

以上幾種方法對蛀牙的防治都有一定的效果，但是最重要的還是大家自己要注意口腔衛生的保持。