小蘇打可以美白牙齒嗎？ 牙齒美白最有效的方法有哪些？

很多人的牙齒都會出現發黃的現象，很大原因是由于平時不注意清潔口腔內的衛生所導致。牙齒發黃會影響整個人的精神面貌，因此愛美的女生們都會尋找各種方法美白牙齒。

小蘇打可以美白牙齒嗎？

小蘇打主要的成分是碳酸氫鈉，用小蘇打水刷牙或者是在牙膏上放一點小蘇打進行刷牙，有一定的美牙功效，但是效果不明顯，需要堅持使用很久。因此這種方法不適合緊急美白牙齒的患者，有特殊情況的可以去正規醫院洗牙，既快速有有效。如果經濟狀況不是很好，又想讓牙齒變白一些，是可以使用小蘇打的，貴在堅持。

牙齒美白最有效的方法有哪些？

1、口含食醋。食醋可以起到美白牙齒的作用。把食醋含在嘴里兩分鐘左右，然后吐掉，在用牙膏進行刷牙，即可迅速達到美白牙齒的效果。但要注意，使用這種方法之后牙齒將會表現出酸、麻的感覺，建議這種方法不要經常使用，因為食醋具有一定的腐蝕性，容易傷害牙齒。

2、檸檬汁刷牙。檸檬內富含豐富的維生素，對牙齒有加固的作用，檸檬汁的清潔能力也很強，能有效清除口腔內的細菌，達到美白的效果。在每次刷牙時，可以用牙刷沾上檸檬汁水，堅持一時間，牙齒相對之前就會白很多。

3、嚼無糖木糖醇口香糖。木糖醇屬于自然的甜味，不添加任何防腐劑以及糖精添加劑，可防止牙菌斑。而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白可以早晚刷牙，飯后再來一粒無糖木糖醇口香糖。

4、用鹽和牙膏潔齒。鹽就是我們平時做菜用的普通食用鹽，便宜又實用，市場上都有賣，而且見效快。只需把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，早晚吃完飯后都要刷牙，堅持使用一星期牙齒就會明顯白上很多。

5、多吃青蘋果。青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸，能夠有效去除牙齒上的污垢，讓牙齒變得白凈。所以把含糖量較低的青蘋果可以當作飯后零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。

6、用橘子皮刷牙。吃完橘子之后，將橘子皮曬干，磨成粉，每次刷牙時，把牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后刷牙，會有很好的美白牙齒的效果。

以上是一些日常美白牙齒的小方法，只要長期堅持使用，就會有一定的效果。如果有面試需要美白牙齒的緊急情況，可以去牙科診所進行洗牙，可以快速達到美牙的效果，但是不能多次洗牙，容易傷害牙釉質。