老年人缺牙怎么護理？ 有哪些護理措施？

隨著老年人的年齡的逐漸變大，大多數的老年人都會出現掉牙的現象，雖然這是正常現象，但這會對老人的健康和日常的交流、飲食等造成很大的不方便，當老年人的牙齒掉了的時候，你知道注意什么嗎？

老年人缺牙日常怎么護理？ 有哪些護理措施？

1、經常漱口。飯后或者吃了容易染色牙齒的食物多漱口可以防止細菌滋生。吃飯后用茶水漱口可以清除牙齒間隙的殘渣，這樣不僅可以減少口腔里的細菌，也隔絕細菌用來產生酸的原料。此外，茶水是屬于堿性，能夠中和食物中的酸性，使口腔維持健康的弱堿性環境，有助于保護牙齒，而且茶葉中含有氟，氟可以加強牙齒的穩固能力和抗酸能力，可以有效的避免齲齒。

2、保持口腔的衛生。飯后及時刷牙，可以把牙齒之間的食物殘渣、牙菌斑、表面的色素污漬更容易的刷干凈，避免積累形成牙結石。而且刷牙動作的機械產生刺激，對牙齒以及牙周組織起到一個按摩的作用，按摩可以加強牙齒的免疫力和血液循環。早上和晚上睡之前刷牙,是對一整天的口腔內剩余的殘渣進行的大掃除，刷牙后晚上睡覺口腔里的細菌量會減少，細菌繁殖也不會大量繁殖，所以不容易發生牙病。

3、多注意日常的生活習慣。吸煙不僅會導致牙齒變黑，還會讓牙槽骨收到損害。所以吸煙對牙齒的損害非常大，老年人還是要少吸煙比較好。

4、注意身體健康，多運動。擁有一個體質好又健康的身體，可以延遲牙周組織的衰老和萎縮，還能提高牙齒的抵抗免疫力，穩固牙齒。所以老年人閑暇時光多做一些不劇烈的運動、晚間出去散步，多參加一些家庭體力勞動。

5、選擇健康的食物。粗糧含有纖維素，這類食物可以鍛煉口腔組織的肌肉以及牙齒的咀嚼能力，讓牙齒的組織更加堅韌穩固。

6、保證營養物質。咀嚼食物的時候充分的咬食物，不僅可以按摩牙齦、摩擦清潔牙面、還可以加速血液循環、改善牙齒營養的效果。

7、及時進行治療。老年人牙疼或者掉牙是自然的規律，但是如果頻繁的牙疼又不及時治療，會造成牙疾加重，所以牙疼就要盡早去醫院治療。

老年人的掉牙應該多注意一些事項，不僅要格外的注意個人衛生，還要注意健康平衡的生活規律和習慣，這樣才可以更健康。