嬰幼兒吃哪些食物能保持口腔清潔？

新生的寶寶是不能用牙刷刷牙，如果力度或者牙膏用得不適當，很有可能就對寶寶產生很嚴重的影響，畢竟新生寶寶的抵抗力和免疫力很差，所以除了刷牙可以清楚口腔的健康，該從什么方面來讓新生的寶寶針對不同作用來保持口腔清潔呢？

嬰幼兒吃哪些食物能保持口腔清潔？

1、消除牙內細菌的食物

選擇一些橘子、獼猴桃、草莓之類的可以消除牙齒之間的細菌。但是在吃這些食物在半個小時之后要及時的漱口刷牙。而且在刷牙前半小時急，不要吃酸性的食物。因為這一些酸性的物質或者食物，可以讓牙齒表面的保護膜受到侵蝕變得更加脆弱，并且短時間里會削弱牙齒的免疫力，如果這個時候馬上刷牙的話，就很容易損害牙釉質。寶寶的口腔中滋生各種細菌，容易發生牙齦炎。多吃含有豐富的維生素C的食物不僅可以殺菌，還有助于牙齦所需的膠原蛋白生成，可以讓牙齒和牙齦變得更健康。而且，西紅柿以及柿子椒中含有豐富的維C，可以適當的給寶寶吃一些。

2、清潔牙齒去除殘留物

可以選擇生吃的方式多食用一些胡蘿卜、芹菜等蔬菜。慢慢的仔細咀嚼，爭取把每顆牙齒都可以咀嚼到清爽清脆的蔬菜，這類蔬菜完全可以作為孩子的咀嚼零食，因為這一些蔬菜它們可以對牙齒和牙齦具有一定的清除效果。而且在咀嚼的時候，還可以將寶寶的牙縫里難以清除的食物殘渣能夠輕易的除掉。家長要記得提醒告訴孩子，慢慢的咀嚼才有效果，快咀嚼的效果會大打折扣，而且讓每顆牙齒都能活動到。

3、選擇芝麻和堅果

4歲之后的寶寶們是可以吃這些稍微硬一點的堅果類食物。堅果類食物和植物的種子中通常都含天然脂肪，天然脂肪這種物質是能夠保護牙齒和消炎殺菌的效果，此外，它還能增強牙釉質。堅果和種子中一般是含有大量的鈣，鈣是可以避免蛀牙。

4、維持正常范圍的口腔PH值

如果平時寶寶喜歡長期的喝牛奶，不管是是酸牛奶還是純牛奶都會具有很高的糖分，而且包括含有奶酪的面包、土豆和面條等淀粉類食物也是含高糖的，如果不及時的清理掉，留在寶寶的口腔中，很容易成為細菌滋生的溫床，從而助長產生蛀牙。