造成口臭的誘因是什么？吸煙喝酒是重要因素

口臭是時下很多人都存在的一種現(xiàn)象，大家都認(rèn)為這和大家口腔是有一定的關(guān)系的，但其實引起口臭的誘因是很多的，喝多時候和大家的消化道疾病也是有密切聯(lián)系的。

了解造成口臭的誘因，從根源上解決問題

1、消化道炎癥

通過來說口臭和大家的消化道是有一定的關(guān)聯(lián)的，如果消化器官出現(xiàn)問題，那么腸道里面就會有很多的東西滯留，從而出現(xiàn)口臭的情況，而便秘的人如果便中有糞臭素等物質(zhì)，也會反流在我們的口腔里面，從而造成口臭現(xiàn)象。

2、睡眠分泌少

很多人在醒來之后發(fā)現(xiàn)口腔中的氣味是比較臭的，其實這是因為你在睡覺的時候唾液分泌降低造成的，而且舌頰肌肉在睡眠的時候也是在休息的，所以這樣很容易就出現(xiàn)了口臭的情況。

3、吸煙喝酒

這是很多男性朋友都會出現(xiàn)的一種問題，如果你在平時有這種喜好的話，那么不光會讓你的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，而且還會讓口腔里面的厭氧菌變得十分的活躍，從而引起口臭情況。多所以想要解決這種問題，就要減少抽煙喝酒次數(shù)或者是把它們戒掉。

4、舌苔問題

其實舌苔也是有可能會造成口臭的。如果舌苔比較厚，而且平時又不注重清潔的話，那么就會發(fā)生口臭的情況。對此大家要在刷牙的時候順便刷一刷舌苔，漱口時候也應(yīng)深度漱口。

5、情緒焦慮

情緒問題也會造成口臭發(fā)生，一般來說如果你的情緒比較煩躁，比較激動，而且在平時工作比較緊張，生活也不是很規(guī)律的話，那么就有可能會給你的睡眠造成影響，而睡眠不好，情緒不好都會引發(fā)口臭。

6、飲食問題

如果平時比較喜歡吃蔥，吃蒜這種味道比較大的食物，那么也會出現(xiàn)口臭的情況的。所以大家如果想要比較口臭的情況，那么在平時就要減少這些食物的攝入次數(shù)，不然口臭問題也會變得嚴(yán)重的。

在平時如果你有上述幾種情況，并且自己也存在口臭問題，那么在平時就要引起注意了，如果想要解決口臭，那么就要改掉一些習(xí)慣，并且也要注重自己的健康問題，因為口臭不光是因為吃東西或者是習(xí)慣造成的，它和我們的健康也是有直接聯(lián)系的。