哪些習慣有害牙齒健康？這些壞習慣一定要糾正！

牙齒雖然比較的堅固，但是也禁不起經常做一些傷害牙齒的壞習慣，盡管是每天都在認認真真的刷牙，吃完飯之后漱口，也不能保持牙齒的健康，那么，在日常的生活中，有哪些壞習慣會損害牙齒的健康呢？下面一起來看看吧。

有哪些壞習慣會損害牙齒的健康呢？

1、茶水太熱

在溫度迅速變化的情況下，冷天喝熱茶進行取暖，很容易造成肉眼可見的牙齒表面出現小裂縫，一旦裂紋加深，將不可避免地損害牙質，導致牙齒過敏，嚴重損害牙髓或牙齒神經，引起感染或膿腫。

2、刷牙時用力漱口

通常情況之下，在平時吃飯時會產生酸和糖，這些物質會降低牙釉質的保護作用，飯后立即刷牙更容易損壞牙釉質，建議大家飯后要等上半個小時之后再刷牙，同時，應避免用力漱口，以免減弱含氟牙膏對牙齒的保護作用。

3、說話比較多

平時的時候，要是大家經常說話，就會導致下巴磨損，嚴重的話，還會導致顳下頜關節炎，這會損害牙齒的健康。

4、過度運動

根據數據分析，人們長時間的運動很容易造成口中的唾液減少，這時候唾液堿性就會升高，導致牙菌斑中的細菌激素水平增加，患牙疾病的風險也會增加。

5、游泳時張開嘴

游泳池里的氯會導致牙齒腐蝕、牙齒表面硬組織的流失、變色和過敏的癥狀，游泳后，最好是刷牙或者是漱口。

6、補牙后坐飛機

補完牙后做飛機就會引起牙痛，因為高度的變化會導致牙齒填充物中產生小氣囊，由于氣壓的變化導致牙痛，一般情況之下，牙痛會在飛機著陸后幾小時內消失，如果疼痛持續，需要及時就醫，其實登山或滑雪也可能會出現一樣的情況。

7、經常用牙齒當成剪刀用

有些朋友們，為了圖省事，經常用牙齒代替剪刀去咬線、撕開包裹或咬指甲，這樣會對牙齒和牙門造成很大的傷害。

以上介紹的就是關于有哪些壞習慣會損害牙齒健康的相關解答，大家在閱讀完這篇文章之后，相信也知道了自己有哪方面的壞習慣了，所以，大家在平時的時候，要注意避開以上幾點壞習慣，學會保護自己的牙齒，保護自己的健康，大家要懂得牙齒是不可再生的，要是自己的牙齒受到損傷，對自己以后的生活是很不方便的。