容易口腔潰瘍的人，平時就要注意到這些了

有的人一年才發生一次口腔潰瘍，有些一個月就來一次，就像女性經期一樣準時。經常發作的口腔潰瘍，主要是與自身免疫功能低下、內分泌功能紊亂、遺傳因素、精神過度緊張、疲勞等有關。對于反復性的口腔潰瘍，由于疼痛難忍，嚴重影響生活質量，除了要做好針對性的治療外，在平時更要注意預防。

容易口腔潰瘍的人，平時就要注意這幾點

1、 要注意口腔衛生，常用淡鹽水來漱口，戒酒戒煙，避免損失口腔黏膜。

2、 避免吃一些堅硬食物，比如甘蔗、螃蟹等，這些食物都有可能刺破口腔黏膜，以致引發口腔潰瘍。

3、 平時的飲食要清淡，吃一些容易消化的食物，切記少吃或不吃辛辣、刺激性食物。

4、 要保證充足的睡眠時間，避免過度勞累，特別是一些工作狂，切記不要把工作帶到家里來，人一疲勞，身體的免疫力就會下降。

5、 要及時尋找專業的建議與治療。有不少患者就會把扁平苔蘚、白色念珠菌等誤以為是普通的口腔潰瘍，這就很容易錯過最佳治療時機，延誤病情，所以，一旦出現與以往不一樣的口腔疾病，或者很長時間都不能愈合的口腔潰瘍，就要及時就醫。

溫馨提示

很多疾病都是因為生活不良習慣導致的，大多數的口腔潰瘍也是如此，因此，要避免口腔潰瘍的發生，或者避免口腔潰瘍的反復發作，在平時就要多多注意，飲食均衡，生活規律，適當運動，放松身心等等，只有有一個好的生活習慣和好心情，疾病什么的才會遠離我們。