如何緩解口腔潰瘍？你應該要注意這幾點

口腔潰瘍是生活中常見的一種情況，尤其是到了干燥的秋季，口腔潰瘍會反反復復的發作，影響了正常的進食，如何才能夠更好的治療口腔潰瘍呢？

如何緩解口腔潰瘍？

1、少吃辛辣刺激性的食物

大部分的口腔潰瘍都是因為上火所引起的，長時間口腔潰瘍的人群來說，一定要慎重選擇一些辛辣刺激性的食物，盡量不要吃，如果強行要吃的話會加重口腔潰瘍，加重疼痛感，所以要戒掉辛辣的食物。

2、少吸煙喝酒

即使是正常的人吸煙喝酒也會有害于身體健康的，更何況是患有口腔潰瘍的人群，口腔潰瘍喝酒對于口腔潰瘍來說，無形中就是雪上加霜加重了病情，導致口腔潰瘍一直不能愈合。

3、多吃蔬菜和水果

在蔬菜里面含有大量的維生素，能夠有效的促進口腔和皮膚的傷口愈合，能夠為身體補充微量元以及維生素，只要保持規律的蔬菜和水果進食，就能夠減少患上口腔疾病的發生率。

4、用鹽水來漱口

口腔潰瘍的地方特別容易滋生大量的細菌，這樣就會加重了口腔潰瘍的惡化，所以飯前和飯后要養成使用鹽水來漱口的好習慣，因為鹽具有殺菌消毒的功效，在漱口的時候可能會出現疼痛感，但是漱口之后就會感覺到清涼和爽口了，堅持三天就能夠減輕口腔潰瘍的疼痛感。

5、少吃一些酸性的食物和水果

口腔潰瘍的患者盡量少吃一些酸性的食物以及水果，因為會加重其病情，比如西紅柿、柑橘、瓜子等一些堅果盡量少吃，可以多吃一些溫性的食物。

6、多喝雞蛋茶

70%的口腔潰瘍是上火引起的，每天早晨和晚上喝一杯雞蛋茶，堅持一個星期就可以看到明顯的效果，因為雞蛋茶的去火效果是非常好的，具體的方法是把雞蛋打散在碗里面攪拌均勻，然后使用燒開的熱水倒進去就可以了。

溫馨提示

當身體缺乏葉酸、鐵、鋅、維生素b12時也會導致出現口腔潰瘍，所以一定要多補充營養元素，做到粗細和葷素的搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持積極樂觀的心態，不能有太大的心理負擔。盡量不要吸煙喝酒，避免吃過于堅硬的食物，飯后及時用鹽水來漱口。