舌根有疙瘩怎么辦？治療和護理都很重要！

其實上火一般都是表現在口腔中，像是嘴周圍起泡，或者是舌頭起泡，但是大家知道舌頭根部有疙瘩是怎么回事嗎？其實這也是一種上火的表現，但是具體怎么進行治療呢？

舌根有疙瘩怎么治療呢？

1、飲食療法

可以用飲食療法，具體的操作就是將黑米粥煮熟后加兩個雞蛋在鍋里煮，午餐和晚餐就是肉類、蔬菜，主要是牛肉、豬肉、雞肉，蔬菜是土豆和白菜。可以一周吃兩次蝦，兩次鰻魚，可以變著花樣吃，但是盡量燉爛，有利于腸胃消化和吸收。每天早上空腹的時候，打一個雞蛋在碗里，充分攪拌，放在一邊。然后準備兩片生姜，八片紅棗，加水燒開，用小火加熱十五分鐘。

2、不要吃寒涼的食物

像是一些河蝦、河蟹不要吃，避免辛辣、油膩、容易上火的食物，像是蘿卜、山楂、檳榔、香菜、紫蘇葉、薄荷、金橙、菊花、玫瑰、木瓜等常見食物不宜食用。少吃一些常見的利尿食品，像是紅豆、冬瓜、西瓜、黃瓜、鯉魚、鯽魚、生菜等。

3、晚上睡覺前泡腳

每天晚上睡覺前，用溫水浸泡雙腳，等到稍微出汗的時候，就可以揉搓耳朵、梳理頭發、來補足腎氣。

4、中醫療法

大家可以輕拍手肘的內側中間的心包經部位，這樣可以降心火，或將蒜泥涂在腳上，感覺略熱的時候，把蒜泥取下來，并將腳洗凈，堅持做一兩次，也可以去虛火。

5、日常療法

大家可以在室內做背部撞墻的運動，一天兩到三次，每次堅持半個小時，具體方法是，遠離墻十到十五厘米的距離，全身自然放松，背靠墻，身體恢復后，有規律的撞擊墻，保持自然的呼吸。碰撞的順序為上背部、腰部、下背部、左右肩胛骨和左右背部，然后再試圖撞擊整個背部，雖然后背碰撞墻的方法很簡單，但在運動過程中要注意循序漸進。剛開始只需要5到10分鐘，然后逐漸延長到半個小時左右。

舌頭根部長疙瘩的原因，可能是身體本身的因素，也可能是由于病理，所以在尋找原因的時候，應該積極去尋找，積極治療，出現這種情況也可以嘗試一些治療方法，不僅可以治療疾病，還可以鍛煉身體，希望患有這種癥狀的朋友們，可以早日擺脫這種困擾。