兒童應怎么保持口腔衛生？從第一顆牙齒開始就要刷牙

對于年齡較小的兒童，不少家長覺得沒有刷牙的必要，其實不然。廣州醫科大學附屬口腔醫院兒童口腔科曾素娟主任強調，兒童有針對性的兒童刷牙方法，一般，孩子長出第一顆牙齒，就要開始刷牙。

廣州醫科大學附屬口腔醫院兒童口腔科曾素娟主任

兒童刷牙的正確“打開方式”

只長出一兩顆牙齒怎樣刷牙呢？曾素娟主任說，家長可用指套牙刷或紗布來幫助孩子進行口腔清潔。等到孩子的牙齒基本長齊后，也就是在孩子3-6歲左右，可以使用針對不同年齡階段的兒童牙刷，用“圓弧刷牙法”來幫助孩子清潔口腔，確保“面面刷到”。

在刷牙的過程中，如果碰上孩子不配合，平時可多給孩子講一些刷牙故事或動畫片等，或陪著孩子一起刷牙，培養孩子的刷牙興趣及習慣。

兒童牙膏挑選“大有玄機”

牙刷使用兒童牙刷，那牙膏是不是也要選擇專用的兒童牙膏呢？曾素娟主任表示，3歲前，很多小孩還不會吐口水，一般不建議使用牙膏，即使需要用，應選用可吞服的牙膏。

“需要注意的是，普通牙膏與兒童牙膏的成分不一樣，尤其是氟含量，含氟量過高，容易引起氟中毒。而兒童牙膏的氟含量大大低于普通牙膏，且還會根據兒童的年齡段來添加合適的氟含量。所以，小孩到3歲后，在能吐口水的情況下，家長可以用一些針對兒童年齡專用的含氟牙膏，而且只需沾上米粒到豌豆粒大小給孩子刷牙即可；使用過程中，家長還要預防孩子吞食牙膏。

要注意給兒童使用“清潔神器”

隨著年齡的增長，孩子的頜骨在發育，乳牙之間會出現一些牙縫，也叫牙間隙，容易“藏污納垢”，即便兒童有刷牙，有些牙齒鄰間的面，也無法完全清潔干凈，這時，家長要用牙線來幫孩子清潔牙縫之間的食物殘渣、牙菌斑或軟垢等。

曾素娟主任提醒，年齡稍大一點的孩子如果不認真刷牙，可能會出現牙結石。一旦出現牙結石，建議及早去除牙結石。一般，在給兒童潔牙的過程中，會適當把功率調低，在孩子可承受的范圍內進行潔治牙齒。

家長須知兒童的“毀牙習慣”

除了對兒童的口腔護理之外，也要注意兒童一些“毀牙”的壞習慣，曾素娟主任解釋，“吮指、咬手指、咬異物、咬鉛筆、咬衣服、咬被子、咬上唇下唇、吐舌、偏側咀嚼等壞習慣都有可能影響到兒童牙齒的生長發育。”

“偏側咀嚼一般與齲齒、牙齒排列不齊、夜間磨牙等有關；經常吮指，易引起前突開合；經常咬上唇，下巴會總往前伸，易形成地包天；經常咬下唇，下頜下牙就會出現舌傾，或出現下巴往后縮等現象，這些習慣對孩子牙齒的發育和頜骨的生長都有一定影響。家長一旦發現這些行為，一定要及時制止。”

另外，在晚上，很多家長會在孩子刷完牙后，再喝奶睡覺，其實，這樣做是錯誤的，牙齒刷干凈之后不要進食任何東西，包括飲料，但可適當喝開水。

讓孩子正確吃零食的“小妙招”

在兒童的成長過程中，不可忽略的一點就是零食，尤其是糖果、餅干等，不僅會影響到牙齒，還可能會影響到食欲，久而久之，易導致營養不良，對孩子的生長發育有著很大影響。而且，大多零食的含糖量較高，糖與孩子的齲齒息息相關，如果孩子經常吃零食，且不注意口腔衛生，就易引起齲齒的發生。

曾素娟主任提醒提醒，家長要掌握方法，可以適當且適量地給孩子吃些零食，吃完之后好好漱口，保證孩子的口腔衛生。

另外，也有家長疑問“補鈣對兒童口腔是否有幫助”，對此，曾素娟主任表示，牙齒在長出之后，其發育情況已經基本定型，此時再補鈣也為時已晚，但在兒童的牙齒發育過程中如果缺鈣，補鈣能起到一定效果。在平時，家長可以多給孩子多吃一些輔助性的食物，以此達到補鈣的效果，不一定完全依靠醫療上的補鈣藥品。“建議廣大家長注重兒童保健，定時帶兒童進行身體檢查，是否缺鈣，是否需要補鈣，兒童醫生會根據孩子的具體發育情況來作出判斷。”

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