口干口苦是怎么回事？推薦2款食療方幫你來調理

有一部分人群早晨起床或者熬夜之后，會出現口苦口干的情況同時伴有明顯的口臭，此癥狀會持續很長時間，甚至會帶來心理上的負擔，引起口苦口干的原因有哪些呢。

是什么導致的口苦口干？

1、沒有注意口腔衛生習慣

平時沒有養成刷牙的好習慣、受到了食物的嵌塞、患上了嚴重的齲齒沒有得到治療、在齲洞里面會含有大量的食物殘留等都會引起口干口苦口臭。另外堆積大量牙結石的話會直接壓迫到牙齦，從而導致牙齦潰爛，引起口臭以及口干。

2、患上了口腔疾病

當患上口腔內的疾病時會引起口苦以及口干，比如患上了牙齦炎、去吃了一驚，口腔潰瘍等這些口腔疾病會直接破壞到口腔里面正常的環境，不能夠清潔口腔，甚至導致口苦并且有異味。

3、患上了胃腸道的疾病

當患有慢性胃炎、消化不良以及胃潰瘍等，大量的食物會滯留發酵，或者是潰瘍組織壞死等，臭氣會直接通過食物進入到口腔里面，引發口臭。

4、肝火旺盛

從中醫的角度上來說，口苦口干主要是因為肝膽濕熱或者胃火熾盛所引起的，若是因為肝火旺盛所引起的口干，可以多喝一些具有去火消炎以及清肝利膽的茶類。

口苦口干如何來進行食療呢？

1、銀耳雪梨湯

要把銀耳提前放在水里面泡開，去除雜質撕成小朵，把銀耳放在鍋里面加入適量的水煮軟之后加入冰糖攪拌均勻，把雪梨去皮切成塊和銀耳一起放在鍋里面繼續煮。

2、蒲公英金銀花茶

要把蒲公英和菊花、金銀花全部洗干凈烘干，每次取出2.2克的蒲公英根，0.3克的金銀花，0.5克的菊花一起放在杯子里面進行沖泡，可以反復沖泡2~3次，這方法具有去胃火和肝火，清肝利膽以及排肝毒的功效，但是對于脾胃虛寒的人群來說不能用此方法。

溫馨提示

平時一定要注意口腔的清潔衛生，適當的多喝水，若是出現頑固性的口干口苦，應該及時去醫院接受正規的治療，以免耽誤最佳的治療時間。可以把15克枙子和30克蓮子一起放在鍋里面，加入適量冰糖來煮開，此方法具有清干活以及去胃火的功效。平時應該多吃一些清淡的食物，千萬不能有太多的心理負擔，避免吃一些辛辣刺激性的食物。