預防齲齒應該怎么做？做好5個預防措施很有必要

齲齒也叫蛀牙， 以兒童患者為多見。誘發齲齒的主要因素為不良好的飲食習慣、刷牙習慣和遺傳因素等。齲齒的發生會對頜骨的發育和咀嚼能力造成嚴重的影響， 而且會帶來不同程度的牙痛癥狀， 因此， 必須加以重視。

預防齲齒應該怎么做？做好5個預防措施很有必要！

（1） 正確的飲食習慣：

構建科學、合理、健康的飲食方式，營養平衡的飲食習性， 減少甜食的食用， 實現日常飲食的健康化， 保證牙齒健康， 進而降低齲齒的發生率。

（2） 改善心理健康：

首先要在心理上建立起對齲齒的重視程度，加大與護理人員交流力度，人性化幫助形成健康的心理， 進而端正及改善其對口腔衛生的意識。

（3） 口腔疾病檢測：

定期接受口腔檢測的建議， 掌握不同時期的口腔狀況， 及時發現疾病問題， 一旦發現問題可以通過藥物防齲， 如局部應用氟化物。

（4） 標準化刷牙：

標準化刷牙是非常重要的，努力引導患者逐漸養成標準的刷牙行為，豎刷的方式，上下左右都至少刷一遍，有不干凈的地方就刷到干凈為止，使用含氟牙膏， 并提醒主動進行口腔管理（漱口或增加刷牙次數），以確保達到防齲的目的。

（5） 合理體育鍛煉：

保持身體健康對預防各種疾病均有積極作用， 因此，合理進行體育鍛煉，增強機體免疫力，從而助力抗齲病的發生。

齲齒的出現主要與口腔環境、口腔細菌、預防方法及防齲認知等有關。近些年來， 齲齒發病率越來越高， 且以兒童為主要的發病群體。由于齲齒可引發疼痛、感染、出血等病癥，會嚴重影響到口腔及身體健康，嚴重還會牽連至神經系統障礙，因此，必須對預防齲齒給予高度關注。綜合口腔護理干預對預防齲齒的發生有顯著的降低效果，并能促使優良口腔衛生習慣的養成，要全面進行防齲。