刷牙時到底要不要刷舌頭？有哪些好處呢？

刷牙是每一個人每天都做的一件事。一般來說，每個人早上和晚上刷牙兩次，但有些人更注重口腔清潔。這些人只要吃過食物，就刷牙一次。刷牙刷幾十年了，但很多人刷錯了，這地方其實是嘴上最臟的部分，很多人不知道，難怪嘴總是臭臭的！其實嘴里最“臟”的部分是舌頭。舌頭上有很多傳感器。舌頭上有許多味蕾。他們非常敏感。舌頭與大腦直接相連，這是第一次對口腔中的味覺作出反應。刷牙時是否想刷兩下舌頭？這是許多人正在努力解決的問題。對舌頭如此敏感，如果經常用牙刷清潔，會不會對舌頭產生一些刺激？隨著時間的推移，舌頭的敏感度會下降，會影響味覺嗎？牙科專家告訴你就是這樣。

刷牙時是刷舌頭到底有哪些好處？

1、早上刷洗舌頭以消除口臭

因為一晚上的封閉后，口腔中會有一種比較重的氣味，不僅如此，因為口腔中的細菌一直處于恒溫狀態，繁殖特別多，所以早上刷牙時，必須刷舌頭，減少舌頭上的細菌，防止口臭，而且還可以預防口腔疾病等。

2、早上應刷舌頭以預防牙齦炎

很多人不知道牙齦發炎實際上是由于舌頭沒有被清潔和清洗造成的，牙齦的潰瘍很痛，需要一段時間才能痊愈。許多人認為這只是由于上火或細菌感染，服藥后，就不會在意了，但下次還會繼續復發。這是由于刷牙時舌頭刷不干凈，導致細菌不斷增殖。

3、早上刷洗舌頭以去除細菌

我們每天都通過口腔進食，但事實上，食物通過口腔時會帶有一些細菌，這些細菌很可能留在有紋路的舌頭上。早上刷牙時，很多人會發現嘴唇邊有一層白色的膜。這些是細菌和食物留下的殘留物，必須及時清理。

這些都是刷牙時是否舌頭的最終結果，但由于舌頭比較敏感，在刷舌頭時，一定不要用力過猛，否則會對舌頭產生極其壞的負面影響，如味蕾的敏感度下降等。很多人刷牙之時，不太喜歡刷舌頭，因為每次刷舌頭，心里都會覺得惡心、想吐的感覺，在這里提醒大家刷牙刷舌頭可能更健康。