牙釉質為什么脫落？幫你揪出4大真兇

在牙齒表面有牙釉質能保護牙齒軟組織，每天需要經歷著咀嚼帶來的磨損。牙釉質是身體中最為堅硬的組織，但不良的飲食習慣卻腐蝕牙釉質，最終形成了齲齒。

牙釉質為什么脫落？幫你揪出4大真兇！

一、喝酒

部分人群每天晚上睡覺前喝一杯紅酒或者白酒來促進睡眠，但是這樣會對牙齒帶來腐蝕，引起牙釉質的染色，酒里面含有的酸性物質和色素都會對牙釉質帶來損傷。如果喜歡喝酒的話應該安排在正餐之間，因為此時唾液分泌量比較多，能夠降低口腔中的酸度。

二、患有口干癥

唾液對于我們來說至關重要，不僅僅能中和口腔里面的酸性，同時也能幫助修復牙釉質，達到了固齒護齒的效果。若是因為藥物原因所導致的口干癥或者口干會對牙齒帶來腐蝕，最終誘發齲齒或者牙周炎。

三、磨牙癥

磨牙是引起牙釉質受到損害的主要因素，經常性的磨牙不能讓牙齒正常的咬合，對牙齒大量磨耗，導致牙釉質的磨掉或者折裂。此類人群要學會放松心情，減輕壓力，去醫院查看是否因為蛔蟲所導致的。若是一直得不到緩解的話，應該帶上牙齒保護套來減少對牙釉質所帶來的損傷。

四、患有消化相關的疾病

當患上消化系統相關的疾病時，比如胃食管反流癥和暴飲暴食癥等，因為經常性的嘔吐，胃酸會反流到口腔里面，從而對牙釉質帶來侵蝕，讓口腔處于酸性狀態，最終形成齲齒。

是如何保護牙釉質？

要養成良好的口腔衛生習慣，堅持使用牙線。吃完飯后可以喝一杯牛奶能夠中和食物里面的酸性。飯后盡量選擇軟硬適中的牙刷來溫柔的刷牙，如果過度用力的話可能會損害到牙釉質。平時多咀嚼無糖的口香糖，能夠刺激唾液的分泌，刷牙時經常使用溫水，每年去洗牙一次。盡量不要喝太多的酸性或者碳酸飲料，多喝自來水，因為里面含有的氟能夠保護牙齒，減少患上齲齒的幾率。

溫馨提示

要養成早晚刷牙的好習慣，當塞牙齒盡量不要使用牙簽。如果想要改變牙齒暗黃的問題，應該選擇溫和美白牙膏，不僅能夠去除牙齒上的色斑，同時也防止蛀牙，抑制牙菌斑的生長。