口腔潰瘍是怎么引起的？送你2招可避免復發

口腔潰瘍是發生在口腔黏膜的一種潰瘍性損傷，一般發生在舌頭、嘴唇內側以及軟腭部位，因為此部位的黏膜缺乏角質化成或者角化比較差，患者局部會有劇烈的疼痛感，甚至會影響到飲食以及說話。

導致口腔潰瘍的原因有哪些？

1、免疫功能差和遺傳

免疫功能主要包括自身免疫功能亢進或者自身免疫功能發生缺陷，從而讓大量的病毒細菌等微生物趁虛而入，引起了口腔潰瘍的產生。另外口腔潰瘍的產生和肝炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍以及結腸炎關系也非常密切。大部分口腔潰瘍患者會伴有消化道潰瘍。另外口腔潰瘍也具有一定的遺傳性。當身體缺乏b族維生素、鐵元素時也會導致口腔潰瘍，另外總是偏食挑食、吃辛辣刺激性的食物也是其原因之一。

2、精神壓力過大

經常性的熬夜甚至過度疲勞，長時間的睡眠不足，精神過度緊張，情緒波動大以及壓力過大等都會誘發口腔潰瘍。另外在漱口水和牙膏里面會含有十二烷基硫酸鈉，就是因為有此物質的存在而讓人們刷牙時有白色的泡沫，但是這種物質可能會破壞口腔的保護層，從而增加了患上口腔潰瘍的幾率。

如何來護理口腔潰瘍？

1、做好生活中護理

盡量不要吃一些柑橘類水果以及辛辣刺激性的食物，遠離粗糙堅硬以及油炸食品，戒掉煙酒，均衡為身體攝入營養，多吃新鮮的蔬菜和水果，為身體補充礦物質以及維生素。潰瘍發作期間采取少量多次的原則，多吃半流質的食物，吃完飯之后使用生理鹽水或者鹽開水來進行漱口，防止有食物殘渣殘留，從而繼發感染。保持規律的作息，保證有充足睡眠，保持大便的通暢，避免讓身體過度勞累，選擇軟毛的牙刷，經常性的做口腔檢查，及時修補壞牙齒。

2、堅持喝一杯蒲公英茶

眾所周知蒲公英具有清熱解毒的功效，簡直是口腔潰瘍的克星。把適量的蒲公英根兒清洗干凈，放在杯子里面用水沖泡代茶飲用，能補充體液促進局部的血液循環，加快了新陳代謝的速度，幫助排除廢物，減少了代謝產物及毒素對肝臟所帶來的損傷。

溫馨提示

避免讓身體過度勞累，學會減輕壓力，保證有充足睡眠，期間避免吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持積極樂觀的心態。