為什么喝冷飲會出現牙齒疼痛？如何健康喝冷飲？

在炎熱的夏季很多人群喜歡通過吃冷飲或者喝冰的飲料的方式來降暑，如果沒有做好口腔衛生習慣的話，可能會導致牙齒疾病或者口腔疾病等。

為什么喝完冷飲之后會出現牙齒疼痛？

1、患上了齲齒

齲齒也就是我們所說的蛀牙，吃完冷飲之后會明顯感覺到牙齒疼痛，因為牙齒里面的齲洞已經深入了神經，必須要及時去醫院做治療。要做到早晚刷牙，飯后及時使用牙線處理干凈，合理的使用漱口水來清潔牙齒，盡量少吃一些高糖分以及酸性刺激性的食物。多吃富含膳食纖維比較豐富的粗糙食物來堅固牙齒，另外也不能讓身體缺乏無機鹽以及鈣。

2、牙齒敏感

牙齒敏感是因為牙釉質受到了破壞，讓一部分牙本質暴露，等收到冷熱酸痛刺激、咬硬物或者刷牙時會出現異常的酸痛感。引起牙釉質缺失的原因有很多，比如牙齒受到了外傷、酸蝕或者磨耗等，這樣會引起牙齒疼痛，影響了正常工作以及生活。盡量不要吃一些酸性的食物以及飲料，堅持使用牙線來清潔口腔，吃完冷飲之后應該及時漱口。堅持使用軟毛的牙刷或者電動牙刷，掌握正確的刷牙方式，堅持使用抗過敏的牙膏。

3、牙髓炎

患有牙髓炎的患者，當喝了冰鎮飲料之后會引起牙齒疼痛，甚至到了晚上會因為牙齒疼痛而影響睡眠質量。平時應該注意口腔上的衛生，及時治療齲齒，定期去醫院做口腔檢查，每年需要洗牙一次，及時祛除牙結石，當出現智齒時應該及時拔除。

怎么吃冷飲才健康？

夏季吃冷飲不能貪涼，控制在150毫升左右，因為一些冷飲里面會含有食物添加劑、脂肪或者糖分等，如果吃太多的話可能會對胃腸道黏膜帶來損傷。吃完熱的食物不能立刻喝冷飲，因為冷熱交替對牙齒帶來的刺激更大。并且，飯前也不建議吃冷飲，不僅影響食欲還容易導致營養素攝入不足。另外飯后也不能立即吃冷飲，會減少胃酸的分泌，讓大量的細菌繁殖，從而誘發腸炎等胃腸道疾病。當患上消化系統相關的疾病時也會影響口腔疾病，比如口臭或者牙齒疼。

溫馨提示

在冷飲里面還有大量的糖分以及脂肪，吃完冷飲之后應該及時漱口或者刷牙。避免吃一些辛辣刺激性的食物，均衡為身體攝入營養。