睡覺磨牙是怎么回事？主要與這4大因素有關

磨牙是一種較為常見的現象，很多人在晚上的時候經常會出現磨牙的情況，但是很多人認為這并不是什么很大的問題，所以平時不會去認真的去對待。其實在晚上睡覺的時候，如果總是磨牙的話，代表的是身體出現了某些問題，有幾個原因會引起晚上睡覺磨牙的情況，需要患者朋友們尤其注意。

睡覺磨牙的原因有哪些？

1、身體出現寄生蟲

寄生蟲會給身體分泌出一種毒素，這些毒素會讓患者的身體出現多種不適，在白天的時候我們的腦部意識還是比較強的，所以相對來說這些不是不容易被顯現出來。但是到了晚上的時候我們就會感到不受控制了，這時候就容易出現磨牙的情況，但是只要把身體里面的寄生蟲清理干凈之后，就不會再出現磨牙的癥狀了。

2、牙齒問題

牙齒問題也是引起睡覺磨牙的一個重要原因，如果其中一個牙齒比其他的牙齒高的話，那么患者平時就會想把這個高處的牙齒磨平，時間長了就容易引起磨牙的情況，有的時候我們在晚上也容易不停的磨牙。

3、情緒緊張

如果長時間的精神壓力過大、情緒緊張，也是會容易引起磨牙的情況的，并且我們身體感到恐懼害怕，或者是其他的一些焦慮情緒。也很容易讓患者出現麻煩的情況，這主要是潛意識表現出來的，磨牙就是一種比較明顯的癥狀，平時要放松心情，不要過度緊張。

4、飲食不當

長時間的吃了太多油炸食品和辛辣油膩的食物，就會讓身體的毒素大量積累，時間長了就容易引起磨牙的情況。如果長時間的得不到改善，那么在晚上的時候就容易出現心神不寧和睡眠不好的情況，平時應該吃一些清淡的食物，不要吃太多辛辣的食物和油膩的食物，一定要注意。

溫馨提示

心理學家認為磨牙癥的主要原因是因為平時過度憤怒或者是無能為力，到了晚上的時候，人們潛意識的逃避這種緊張的心情，所以就容易出現磨牙的情況。如果不經常磨牙的話，對患者的身體健康影響是比較小的，我們不需要太擔心，但是如果長時間的磨牙的話，就需要及時的去醫院進行治療的，因為這很有可能是生理或者是心理上出現了問題，需要及時的去了解病因并且進行治療。