得了陽痿該如何調(diào)節(jié)呢？食療或許有幫助

　　陽痿是一種常見的男性疾病，使男性受到了很大的打擊，現(xiàn)在醫(yī)學有很多的方法可以治療此病，但是在治療陽痿之前，我們還是先了解一下導致陽痿的病因有哪些吧，找到病因，才能更快的治愈此病。

　　1、精神因素引發(fā)陽痿

　　如幼年時期性心理受到創(chuàng)傷，或新婚缺乏性知識，有緊張和焦慮的心理，或夫妻感情不和，家庭關(guān)系不融洽;或不良習慣，如自慰用力過度，因此而使陰莖的敏感度降低，精神緊張，思想負擔過重等可導致陽痿;腦力或體力過度，或不良精神刺激，如過度抑郁、悲傷、恐懼等，或恣情縱欲，性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現(xiàn)陽痿。

　　2、富貴疾病易致陽痿

　　疾病研究表明，糖尿病患者約40%至60%容易出現(xiàn)陽痿，高血壓和心臟病患者患陽痿的概率也很高。這些“富貴病”在白領(lǐng)中的發(fā)病率很高且呈現(xiàn)低齡化趨勢，可以說這些疾病在侵蝕著白領(lǐng)健康的同時也在悄悄侵蝕著白領(lǐng)們的“性福”。

　　3、酗酒吸煙招來陽痿

　　美國國家衛(wèi)生研究所發(fā)現(xiàn)：②吸煙和不吸煙的心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56%和21%。③酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障礙患病率分別為70%和25%，而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢復勃起功能。④50%～90%抑郁癥患者性欲淡漠。

　　4、泌尿疾病并發(fā)陽痿

　　導致陽痿的病因有哪些，通過上述介紹，我們已經(jīng)知道了，男科醫(yī)院專家提示，陽痿的危害極大，應(yīng)該引起廣大男性的注意，在平時做好預防陽痿的工作。

　  陽痿的四大調(diào)理方法

　　1、盡量避免方式過頻

　　早期陽痿患者，因為一些病因影響或是長期方式過頻，會造成身心的雙重疲累，身體跟不少性生活的消耗，且實踐證明，當夫妻分房一段時間，讓身體的到一定的休息后，對陽痿患者是有一定的好處的。

　　2、能有一個好的心理因素

　　要了解 “性欲”，不能看作是見不得人的事而惡感和張皇;不能因為一兩次性交潰散而泄氣悲哀，;夫妻雙方要加強情感交流，打掃不調(diào)和因素，默契互幫，女方應(yīng)體恤、愛撫丈夫，避免給丈夫建造有神能力。

　　3、有一定的飲食調(diào)養(yǎng)

　　多吃壯陽食物如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;此外含鋅食物也有助于性能力的提升，無須忌口，避免處處設(shè)防，加強心理負擔，同時也避免營養(yǎng)短處，身體虛弱。

　　4、提高自身的身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過頭疲軟，睡眠短處，驚慌持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當自動致力體育錘煉，多出體質(zhì)，并且注意假期，防治過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的性能失衡。

　　陽痿的飲食調(diào)理方法有哪些?

   陽痿是一種常見的性功能障礙的現(xiàn)象，很多男性都在承受著陽痿帶來的痛苦，陽痿也是有的男性不育的一個原因。對于陽痿男性朋友是都想避而遠之的，而陽痿的飲食調(diào)理方法也是會關(guān)注的，下面就介紹一下陽痿的飲食調(diào)理方法。

　　一、適當攝入脂肪

　　調(diào)理表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　二、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

　　三、補充維生素和微量元素

　　研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

　　以上就是對陽痿的飲食調(diào)理方法的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，希望本文對您有幫助，男性朋友一定要知道去預防陽痿的發(fā)生，不要有自卑的心理，正確的認識陽痿，希望本文對您有幫助，如果您想了解更多的信息，可以登錄尋醫(yī)問藥網(wǎng)不孕不育頻道，祝您健康!

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