吃什么會導致陽痿

　　我們知道了飲食和男性的性功能也有著密切的聯系，因此男性朋友為了性愛和諧，避免陽痿等男性性功能問題，日常生活中合理的飲食，是至關重要的。男人吃什么會導致陽痿?

　　據中國疾控中心最新調查資料顯示，我國男性25%有性功能障礙或性心理障礙，40歲以上的男性中可能有52%的人受到ED(勃起功能障礙)的困擾。陽痿是大部分男人的夢魘，過去大家普遍認為男性陽痿只與壓力、吸煙有關，其實也與平時飲食相關。

　　4種食物是致男性陽痿的罪魁禍首

　　男人吃什么會導致陽痿呢?男人多吃這幾類食物最容易導致陽痿。

　　1、黃豆

　　黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。

　　但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。

　　不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

　　2、油炸食物

　　在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。

　　要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。

　　薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。

　　美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。

　　這些食物我們還是少吃為妙。

　　3、肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。

　　飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。

　　如果是全脂產品，那么還是敬而遠之的為好。

　　事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

　　4、精面粉

　　白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。

　　在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。

　　燒烤成了“不舉”的“主兇”

　　男人吃什么會導致陽痿?誘人美味的烤肉讓人吃了還想吃，就跟上癮一樣。燒烤攤點的生意做得熱火朝天，每到入夜或周末的白天，煙熏火燎的攤點上站著或坐著三五成群的少男少女，其中不乏就著啤酒圍桌而坐的成年男女。誘人美味的烤肉讓人吃了還想吃，就跟上癮一樣。

　　在各種烹調方式中，油炸、油煎、燒烤等烹調方式容易引發食品安全問題。燒烤食物對男性健康尤為不利，頻繁吃燒烤會有損男人“雄風”，容易引發男性“不舉”。

　　被無法舉起不能進行性生活折磨了幾個月的某公司白領老張，被醫生診斷為性功能障礙。老張平時上班忙，壓力也大，業余沒什么特別愛好，就是喜歡經常約上幾個大學同學到燒烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其發病的原因，醫生說老張的患病是綜合性的原因，有精神方面的，也跟他平時的飲食有關，尤其跟他嗜好燒烤有關。

　　煙酒不離的男人容易導致陽痿

　　現象：應酬高峰、飯局扎堆，受傳統文化影響，觥籌交錯間，酒是必不可少的。不管是酒量大、喜歡喝酒的還是迫于人情面子、不得不喝的，總之過量飲酒不但對身體有害，還會在一定程度上導致ED。

　　酒會影響到性激素的代謝。飲酒過量可導致性腺中毒。男性表現為睪丸受損，出現睪丸萎縮，血中睪丸酮合成減少并有精子生成障礙，體內雄激素的代謝和促性腺激素的釋放受到抑制，從而使性欲減退、射精障礙、生殖功能減弱、陰莖不能勃起或不能持續勃起等現象。酒精還會對神經系統產生麻醉作用，能抑制人的性功能，并由此而引起性衰竭，在男性中表現更為明顯。由此可見，飲酒過量確實是導致陽痿的誘因之一。

　　除了飲酒外，親友聚會時，場面上相互發煙也是免不了的。現代醫學認為，吸煙會通過急性損傷和慢性損傷來誘發ED。急性損傷主要指尼古丁直接刺激體內的交感神經，產生腎上腺素和去甲腎上腺素。這兩種物質會使陰莖無法充血，導致ED。而慢性損傷則是指長期吸煙導致對勃起功能的損傷，潛移默化慢慢發生，最終發展到ED。

　　解析：人們有一種共識，認為酒能令人興奮，甚至有人認為酒可以助性。但我們要知道的是，酒更是一種高級中樞神經抑制劑。當過多的酒精進入體內后，會引起人體產生一系列不良反應，造成性能力的衰退，導致ED。