早泄知識多知道 預(yù)防更容易

　　全面解析男人早泄常見類型有三種

　　早泄，就像一出精彩的戲劇還沒開演就被喊停，其中的酸苦艱澀豈為外人道也?不過，可別讓沮喪的情緒主宰你，因為越是這樣，越容易一瀉千里。

　　性醫(yī)學(xué)專家表示，男人在性愛中感到過分緊張、焦慮和恐懼，是導(dǎo)致男性早泄的一個極其重要且常見的因素。若能放下包袱，輕松"上床"，自然而為，早泄很可能不治而愈。

　　早泄是較為常見的一種性功能障礙，一般指陰莖插入陰道前發(fā)生射精或者插入陰道后保持持續(xù)勃起的時間太短而射精。

　　早泄的原因有很多：男性包皮過長，使得陰莖頭幾乎難以和外界接觸，所以對刺激非常敏感，如在遇到女方陰部刺激時，易導(dǎo)致早泄;有手淫習(xí)慣者，會為了盡快射精以達(dá)到性快感，長期下來，勃起和射精的距離時間縮短;年齡的增長，導(dǎo)致性功能下降，難以控制射精的速度;一些夫妻在性配合技巧方面出現(xiàn)問題，不能有效控制性交節(jié)奏而導(dǎo)致早泄。此外，常見的心理異常，比如男性過分強(qiáng)調(diào)對女性性滿足的責(zé)任，過分緊張、焦慮和恐懼，這也極易引起早泄。

　　按照早泄的輕重程度，早泄可分為3種———

　　1、輕度早泄，是指性生活中，連續(xù)抽動大于10次，或1-3分鐘便已射精。50%以上的性交活動不能讓女方達(dá)到性高潮。

　　2、中度早泄，是指陰莖進(jìn)入陰道后，連續(xù)抽動1-10次，或不超過1分鐘便已射精。

　　3、重度早泄，是指陰莖勃起后，未進(jìn)入陰道便已射精，或者進(jìn)入未及抽動便已射精。

　　男性要如何才能知道自己是否早泄呢?

　　早泄是臨床常見的男子性功能障礙之一，給男性帶來巨大的心理傷害，如果沒有緩解心理壓抑會導(dǎo)致陽痿等疾病的發(fā)生。同時，早泄直接危害夫妻性生活的和諧，長此以往將成為夫妻感情不和或家庭破裂的隱患。那么，男人如何知道自己是否早泄呢?

　　(1)弄清楚何為早泄：

　　嚴(yán)格說來，性交時勃起的陰莖在未進(jìn)入陰道之前，或剛插入即出現(xiàn)射精現(xiàn)象即為早泄，但不能稱為病態(tài)。只有經(jīng)常如此，根本不能進(jìn)行性交時，才是病態(tài)，方能確診為早泄。

　　(2)正確認(rèn)識射精時間的長短：

　　早泄是指過早射精，其實這個時間定義很難下，性交時射精時間的長短，個體差異很大，即使同一個人，每次射精時間亦不盡相同。有人將射精時間的長短，用以衡量早泄是不恰當(dāng)?shù)模仨毧紤]年齡、體質(zhì)、健康情況、性生活經(jīng)驗、性交次數(shù)和女性性欲及情欲高潮出現(xiàn)快慢等個體的差異性，所以很難制定一個具體的射精時間標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)調(diào)查，正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右，有的人可在20分鐘至30分鐘以上，個別可達(dá) 50~60分鐘。至于1分鐘以內(nèi)射精者，亦要視這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契，盡量在女方已充分激動的情況下進(jìn)行性交，射精后雙方都感到滿足，則不應(yīng)視為早泄。因此，有人提出的陰莖進(jìn)入陰道后不到1分鐘，或者陰莖在陰道內(nèi)抽動不足15次即射精者，亦稱為早泄。這種意見目前尚有爭論。

　　(3)幾種正常的早泄現(xiàn)象：

　　①過度疲勞時性交偶有一次過早射精;

　　②新婚或久別重逢第一次性交，男方過于激動，往往射精較快，甚或早泄，不足為奇;

　　③ 分居兩地的夫婦，相逢第一晚男方偶然發(fā)生了袋鼠精軟膠囊早泄，思想負(fù)擔(dān)太重，在大腦皮層里留下了不良刺激痕跡，以后每次久別重逢第一夜過性生活時都會發(fā)生早泄，但第二、三晚卻正常如故，這種特殊的早泄現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，不屬病態(tài);

　　④有些人入睡前性交容易發(fā)生過快射精，而下半夜睡醒之后性交，則射精時間較長，這種情況不應(yīng)視為早泄，可以因事之宜而為之;

　　⑤如性交時射精過快，可于當(dāng)晚再次性交，如射精時間相對較長，可不必?fù)?dān)憂。這種重復(fù)性交亦可作為對待早泄的偶一為之的辦法，但不宜常規(guī)使用。另有一種情況就是由于男子性激動，尿道口分泌出一些液體，其實是一種尿道球腺等腺體分泌的黏液，不可誤認(rèn)為是早泄的精液。

　　教你怎樣從生活細(xì)節(jié)上預(yù)防男性早泄?

　　早泄給男性朋友無論是從生理上和心理上帶來了非常多的危害。也是男性生活中常見的一種性功能障礙，這種疾病發(fā)上在那位男性朋友身上都會感到很痛苦，患有這種疾病的患者在生活中并沒有能夠很好的去注意這種疾病，長期手淫會增加心理負(fù)擔(dān)，所以在生活中要注意這種疾病的發(fā)生，要從日常生活中點滴做起，也要做好相應(yīng)的預(yù)防工作，下面就看一下怎樣從生活細(xì)節(jié)中預(yù)防早泄：

　　1：提高身體素質(zhì)：

　　早泄的男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病原因，應(yīng)該積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且要注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　2：節(jié)房事，戒手淫

　　長期房事過度、頻繁手淫導(dǎo)致會精神疲乏，也是導(dǎo)致早泄的重要原因。實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，可以有效的治療早泄的問題。

　　3：消除心理因素

　　正確的看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要幾種，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止早泄。

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