保護前列腺的原則男人需遵守

　　愛護男人前列腺 需做到六個原則

　　一是多飲水。天氣變冷之后，許多人的飲水量減少，而飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對前列腺及其他臟器帶來不利影響。一般人每天飲2升以上的開水，即可以通過排尿達到沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出，預防前列腺感染的目的;

　　二是尿急時莫“忍”。尿急時能忍就忍，這極容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害，甚至造成腎功能衰竭;

　　三是戒掉煙酒、辣椒等食品，吸煙對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低;四是局部保暖要到位。一些追求時尚的男性，為了得到良好的形體效果，往往穿得較少，忽視了對前列腺的保暖，容易誘發前列腺疾病或加重原有病情。局部保持溫暖的環境可使前列腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺充血、水腫狀態得到恢復;

　　五是飲食上及時補充身體營養。微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用;

　　六是避免久坐，經常久坐的男性前列腺負擔較重，因此男性應盡量避免久坐;七是夫妻生活要適度。適度的夫妻生活不僅促進夫妻感情，還有利于男性前列腺健康;八是要加強鍛煉。天氣轉涼，更應該堅持適當的體育鍛煉。

　　男人前列腺炎影響生育嗎?

       很多患有前列腺炎的男性都容易出現不育的現象，這讓他們覺得沒有面子，同時也給他們的精神上帶來了很大的壓力。那么，男人前列腺炎影響生育嗎?下面會給大家做詳細的介紹。

　　男科專家說，對于男人前列腺炎影響生育嗎答案是肯定的，患有前列腺炎會導致男性不育發生。這是為什么呢?主要是因為：

　　一、前列腺液液化因子。前列腺液中的液化因子是調節精液粘稠度的物質，當前列腺出現炎癥時液化因子被破壞，精液的粘稠度增加，精子活動能力受阻，從而就會導致不育現象發生。

　　二、前列腺液數量。男性每次射精的精液量一般為2-5毫升，少于或多于這個量都會導致不育發生。慢性前列腺炎通常會使前列腺液增加，進而就會使精液總量超過正常值，導致單位精液中的精子數減少。

　　三、前列腺液酸堿度。正常的前列腺液偏堿性，所以正常精液也是偏堿性的。當患有前列腺炎時，前列腺中有時酸性物質增加，有時堿性物質增加，從而就會使精子失去活力。

　　四、前列腺液質量。男性患有前列腺炎時，前列腺液的質量會嚴重下降，尤其是營養物質和有助于精子產生活力的鋅含量的減少，會使精子不能正常發揮的作用。

　　可見，男人前列腺炎會影響到生育能力，所以患有前列腺炎一定要及時治療，以預防男性不育的發生。

　　愛吃蘋果的男人前列腺好

　　蘋果是一種生活中最普通的水果，但是對于慢性前列腺的男性來講確實非常好的，只要注意飲食，多休息，這些癥狀就會消失。同時，不妨多吃些蘋果，這樣有助于保護前列腺。

　　現在國內有很多地方開始采用蘋果食療來治療前列腺炎，因為蘋果中鋅能改善缺鋅導致的慢性前列腺炎，我們還要知道的是鋅是精子的重要組成部分。

　　蘋果中鋅的含量是非常大的，并且蘋果中的果酸也是非常好的治療疾病的物質，并且根據研究證實蘋果中的含鋅量比藥物中的更加豐富，并且有利于吸收，容易消化和被人們認可的特點，所以有前列腺炎的男性朋友不妨多吃些蘋果。

　　多吃蘋果可以提高男性的性能力。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著，對精子的數量和質量都有一些不良的影響。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅可以為精子的運動提供能量。

　　除了吃蘋果我們還要注意多吃：

　　1、車前草糖水。每次可用車前草100克(鮮品400克)，竹葉心10克(鮮品30克)，生甘草10克，黃片糖適量。制作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻即可，前列腺炎患者每天代茶飲用。

　　2、冬瓜海帶薏米湯。每次用鮮冬瓜(連皮)250克，生薏米50克，海帶100克。制作時，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細片狀。前列腺炎患者將以上三物同放進砂鍋內，加適量清水煮湯食用。

　　3、土茯苓粥。土茯苓30克(鮮品100克)，大米100克。制作時，先將土茯苓洗凈，去外皮，切成片狀(已曬干并切成片的，可免此工序)，放進砂鍋內，用中火煎煮30～40分鐘左右，取汁。將大米加入土茯苓煎汁，用中火煮粥。前列腺炎患者每天食1～2次。

　　以上就是我們為大家介紹的愛吃蘋果的男人前列腺好，這是有很強的科學根據的，因此男性朋友只要是注意平時的飲食，預防前列腺是非常簡單的，平時我們一定要多觀察生活。

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