陽痿危害大 預防多步走

陽痿的危害永遠是你意想不到的

高學歷群體的綠帽子現狀也越來越受到人們的關注，他們駕馭了知識卻駕馭不了女人，在考場上的主動性削減了他們在情場上的能動性。知識改變了他們的命運卻讓他們失去了“性運”，所以說，現代男人別想拿什么畢業證書來壓倒女人，那是很古老的手段。

帥哥當中有陽痿者也有不陽痿者，陽痿者當中有帥哥者也有不帥者，帥哥與陽痿沒有必然的聯系，但有一點我想說，那就是帥哥與陽痿患者最容易被戴上綠帽子。帥哥給女人一種不安全感，很多帥哥明明沒有外遇，可總是不被人相信，他們的女人或女友一但被帥哥冷遇或了，她們就會極力去尋找一個愛情的支點來實現她與帥哥之間的人格平等，那個所謂的“支點”就是一個陌生男人的，用別人的性器來充當自己愛情的支點，是很多帥哥夫人常用的辦法。

有很多男性安于現狀、不思進取、沒有思想、毫無個性，對待他人唯唯諾諾，沒有自己的觀點和理想，飯量很大卻沒有膽量，小臉白白凈凈，不要說疤痕了就連一顆青春痘也沒有，你說這樣的男人不戴綠帽，孰人戴綠帽？

據不完全統計，因男性陽痿或性能力弱的原因而導致的離婚和分手占總數的很大一部分！如果存在陽痿問題一定要找準原因盡早治療，下面養生專家分析陽痿的四大危害。

1、不利于男性生育。眾所周知，精子和卵子的結合是孕育新生命的基礎。陽痿患者難以勃起，無法進行和諧的性生活，無將精子輸至女性的宮頸口，顯然就不能生育下一代

對于病情較輕的患者，常見癥狀是勃起不堅，可以勉強完成性生活。但此時患者的生理機能處于非健康的狀態，精子質量較差，不能育出健康的小生命。可見，病癥不僅影響患者的生育能力，還可能會影響到下一代的健康。

2、陽痿的危害有哪些？陽痿是男性健康的交叉點。不健康的生理狀況、心理狀態以及不科學的生活方式都可不同程度地導致陽痿并通過陽痿先期表現出來，糖尿病、高血壓等器質性疾病都可能引起陽痿。而陽痿又從各個方面對這些疾病產生負面影響，這就是交叉感染。

3、給男性帶來沉重的心理負擔。患有陽痿后，男性不可避免地肩負起超負荷的心理壓力，并長期于疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。長時間的心情、情緒壓抑，會使患者生活、消極萎靡，甚至造成心理痼疾。

4、造成男女雙方關系破裂。很多女性認為，伴侶陽痿嚴重影響了她們的性生活，使她們不但沒有了對于性生活的興奮感和愉悅感，反而更添煩惱，進而影響雙方的感情。

合理運動可有效預防男性陽痿

多運動除了強身健體增強自身免疫力以外，對于疾病的預防還有積極的促進作用，比如陽痿，男性積極參加體育運動，能夠很好地預防陽痿的發生。

據臨床調查顯示，合理的體育運動可大大地改善性生活的質量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發生，而且可使性欲明顯增強。

一般來講，只要每周運動2-4次，每次持續時間在30-45分鐘，運動心率控制在100-124次/分之間，定會在性生活中享受到極大的愉悅。

人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人做了對比，發現每周進行2次健身、跑步或打網球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。其中，80經常運動的男性表示，自從投身每周2-3次運動鍛煉后，性生活方面的自信心大增，性行為變得更加積極。

因為運動可以增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。

怎樣預防陽痿早泄給男人造成的心理創傷

陽痿患者一定要學會調理好自己的生活

男性雖有性欲，但陰莖不能勃起，或有勃起的程度不足以插入陰道，而防礙了正常的性生活。

生活調理

1、保持精神愉快，生活規律，節制性生活，戒除手淫。積極診治泌尿生殖系、內分泌系的有關病變。解除精神負擔，樹立信心。

2、夫妻間開展交流，消除丈夫的心理壓力。

中醫綠色療法：

1、兩腳并步站立，兩腳掌用力抓地，兩腿用力向里挾，吸氣時，用力提肛縮睪，兩手握拳，吸足氣后，舌舐上腭不動，閉氣，達極限時呼氣，舌放下，全身放松。反復上述動作，每日3次，每次5——7分鐘。

2、自然站立，兩手四指上下內外揉搓腎俞穴位。以腎區皮膚發熱度。擦后左右旋動腰部。

3、手掌擦熱，兩手交替雙側睪丸，早晚各1次，每次8——10分鐘。

自我按摩：

（1）中指指腹點按會陰穴（陰囊與肛門之間）30——50次，使之有酸脹感，早晚各1次。

（2）拇指按臍孔30——50次

（3）按摩小腹和全腹，順、逆時針方向各100次，再用手掌由兩肋向臍部推動50次。

（4）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發熱。

（5）雙手合掌托陰囊、陰莖，進行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數次，再搓揉，反復3次。

（6）用中指指尖點壓、叩擊絕骨穴（足外踝上四橫指）和三陰交穴（足內踝上四橫指），每穴5分鐘，每日2次。

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