手機放褲兜男人易不育

哪些惡習會讓男人和不育癥扯上關系？傳宗接代是男人的使命，但是有些人卻偏偏不能完成，原來是他們患上了不育癥，不育癥使得他們不能堂堂正正的做人，那么不育癥是怎么引起的呢，其實不育癥有著這樣八大惡習。

一、手機放褲兜

多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。

對策：放在桌上或者拿在手中。

二、開車久坐

長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營養物質減少，造成精子能力下降。

而白領女性，由于長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運動，以致氣血循環障礙；有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關系，形成子宮內膜異位癥，這些都是不孕的原因。

對策：每45分鐘起身活動5分鐘；每天應活動30分鐘。

三、穿緊身牛仔褲

男性不應穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態，空氣不流通，使細菌滋生，引起生殖道的炎癥；同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環，妨礙精索靜脈回流，對精子的產生和營養很不利。長此以往，容易造成今后不育的不良后果，還容易造成供血量減少，特別是在炎熱的夏天陰囊會松弛，過緊的牛仔褲會影響陰囊所需的適宜溫度。

對策：穿透氣性好且寬松的褲子。

　　四、桑拿浴及過頻的熱水浴

睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。

對策：少蒸桑拿，減少熱水浴時間和次數。

五、吸煙

吸煙不但是優生優育的大敵，而且是引起不孕的原因之一。據研究發現，婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經不調，過早絕經和不孕。吸煙婦女即使懷孕，也易引起流產、早產和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。

由于香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質，故男子吸煙往往會使精子減少，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現多種畸形的精子，從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁對精子的運動及穿透能力都有影響。

對策：戒煙。

六、營養不良和偏食

精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

對策：保證營養均衡。

男人內分泌異常或是不育癥的誘因

男性內分泌異常的癥狀

1、男性內分泌異常精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞；工作能力下降，對周圍事物失去興趣，憂郁、焦慮、易怒、多疑、神經質，影響人際關系。

2、男性內分泌異常頭暈心慌，四肢發冷，說不清部位的疼痛不適，去醫院檢查又無異常發現。

3、男性內分泌異常肌肉減少、脂肪增多、骨質疏松、生理需求減退、生理功能出現障礙等。如不育、性功能障礙、脫發、臉上長痘、糖尿病、前列腺增生、甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進、失眠、精神萎靡、情緒起伏等。

男性內分泌異常的原因

1、環境因素：由于空氣中存在一些化學物質，通過各種渠道進入人體后，就會形成經過一系列的化學反應，導致內分泌異常。

2、生理因素：人體的內分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡的增長而失調，年紀越小內分泌越少，隨著年齡增長，有些人的內分泌異常是來自于遺傳。

3、情緒因素：心理原因對內分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響，男性常處于緊張狀態，情緒改變異常，這就會造成激素分泌的紊亂，造成內分泌異常。

4、營養因素：人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養，否則，身體就會產生內分泌問題。

男人生活中要提防的易致不育的食物

一、酒精

少量飲酒可以，但過量飲酒會導致男性不育的出現。它將嚴重影響男性精子質量，一些男性疾病，導致不孕。

二、味精

因為味精的主要成分是谷氨酸鈉，吃太多會影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統發育。

三、人參，龍眼干

有很多人認為，人參，龍眼干是一個極好的補藥，其實并不是這樣，過度使用身體水腫。高血壓現象，所以建議男性在生活中不吃。

四、辛辣的食物

在生活中常見的辣椒，辣椒，胡椒等香料有更大的刺激，如果吃會引起便秘。如果計劃懷孕或已經懷孕的孕婦多吃這類食物，同樣會出現消化功能紊亂。因此，建議您避免攝入這類食品。

五、各種“污染”的食物

男性朋友在生活中運用一些新鮮的天然食物，一定要避免食用含有食品添加劑，色素，防腐劑的食品，熟食品。吃水果前應洗手，避免農藥殘留。

六、過多的糖

主要是因為糖在人體的新陳代謝會消耗大量的鈣，而男人在生活中是缺乏鈣會影響精子的質量。

七、腌制食物

這些食物雖然很美味，但含有亞硝酸鹽，苯對身體很不好。

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