夏季男性少吃刺激性食品才能遠離男科病

　　夏季是一年中最繁茂的季節,充滿了火熱與激情;但夏季也是男科疾病高發的季節。據筆者調查,入夏以來,煙臺市男科疾病患者明顯增加,男科疾病呈現高發之勢,廣大男性朋友要提高警惕,做好防治。夏季天氣炎熱,各種細菌微生物大量繁殖,這是導致男性生殖系統疾病進入高發期的主要原因。

　　夏季——男科疾病的多事之秋

　　那么,夏季有哪些高發男科疾病?我們應當如何保護好我們脆弱而又“多事”的男性健康?

　　趙教授指出,夏季人體血液循環速度會加快,出汗較多,潮濕溫暖的環境更容易使得細菌微生物大量繁殖;其次,人們在高溫下易煩躁,精神壓力增大;再次,人們的飲食、生活習慣發生改變,如喜歡喝冰啤、冰鎮飲料,更喜歡涼爽的夜晚而熬夜等,這一系列因素常常導致男性生殖泌尿系統發生感染,出現如陰囊濕疹、前列腺炎、精囊炎、包皮龜頭炎等多種感染,部分還會導致男性功能障礙(如陽痿、早泄)等。

　　面對來勢洶洶男科疾病,大家應該如何應對?建議男性朋友,首先要防。少食刺激性食品、要多喝水,多吃蔬菜水果;注意個人衛生,及時更換內衣、內褲,勤洗澡,身體保持清潔衛生;規范作息,不熬夜、不久坐,保證充足的睡眠,適度地進行體育鍛煉;夫妻生活要適度,避免不潔夫妻生活。

　　其次,要早排查、早治療。平時要多留意身體狀況,最好能定期做檢查。如果身體出現不適,不要盲目自治或亂投醫,一定要及早到專業男科醫院診治,否則就會由單一病癥拖成復合病癥,或由簡單病情拖成復雜病情,必然對身心和家庭幸福造成更嚴重的損害,并增加治療難度和成本。

　　哪些男人最易得男科病

　　一、老上夜班、成宿不睡覺

　　專家曾接待過一個夜班司機，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規律都沒有，結果30歲剛出頭就沒有了性欲，勃起很困難。而除了夜班司機外，車工鉗工總講究“人休機器不休”，也常常熬夜;軟件開發人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。專家說，這些經常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。

　　晚間，尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。

　　二、 天天有“局兒”、頓頓喝酒

　　專家門診里另外一群“常客”就是愛喝酒的人。他們往往在40歲以上，應酬頻繁，有的甚至“天天有局兒”。有的跟專家訴苦：“大夫我不瞞你說，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和別人站在一排小便!往往人家都上車走了，我還在一邊‘醞釀情緒’呢，越著急越尿不出。你說遭罪不遭罪?”

　　酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。因此，應酬太多、經常喝酒的男人面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅，必須從現在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫院篩查前列腺炎，防止病情進一步加重。

　　三、睜開眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”

　　專家曾接待過一個50多歲的男性患者。他一張嘴，專家就發現其舌苔發黑，而患者又沒吃什么帶顏色的東西。追問病史，原來患者在單位跟領導過不去，在家里跟愛人過不去，“早上拉開窗簾，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽煙，一抽煙就剎不住閘。該患者一天能抽兩包香煙。

　　香煙中的尼古丁能破壞精子質量，并造成陽痿。其對男性功能的戕害甚于過量飲酒。而情緒抑郁也是陽痿的誘發因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當心自己的性功能。

　　專家建議，愛抽煙的男性應該馬上戒煙，長期心情不好的人可在醫生的指導下用疏肝解郁的中藥調理，同時慎用抗抑郁藥物。因為大部分抗抑郁藥物都有引起陽痿的危險。

　　如何“吃”掉男科病

　　1.徹底戒煙 吃些紅棗

　　在門診，一個小伙子討教優生優育方面的問題：“戒煙一個月就可以要小寶寶了吧，實在憋不住抽一支煙對小寶寶有影響嗎?”我馬上告訴他，煙必需徹底戒掉，因為煙草具有生殖毒性，其中的有害成份直接干擾睪丸的生精功能和雄性激素的分泌功能，長期吸煙可引起男性不育。除此以外，精子的一個生長周期近3個月，所以想要小寶寶的前3個月應該徹底戒煙。

　　對策：徹底戒煙，同時建議吃些紅棗。因為紅棗含有維他命和糖等營養成份，能改善睪丸的生精功能。另外，口含紅棗還能消除戒煙過程中的寂寞。

　 2.遠離酒精 喝一點番茄汁

　　一位“80后”的小老板因為談成一單大生意，高興之余喝了些酒，結果引起前列腺炎復發，要小寶寶的計劃不得不推遲。現在不少慢性前列腺炎病人的復發都是酒精在作祟。另外，酒精還會破壞睪丸的生精功能。所以，為了下一代的健康，準爸爸媽媽們還是應該戒酒，包括啤酒、葡萄酒、紅酒等。

　　對策：假如酒桌上實在推不掉就喝一些飲品，可以喝一些現榨的蘋果汁或者番茄汁來營造一下氣氛。前者是前列腺的保護因子，后者有益于精液的液化，提高精子活力。番茄汁中的番茄紅素對前列腺炎有直接治療作用，能增強前列腺的抗病能力。

　 3.改善睡眠 服點龍眼湯

　　趙師傅是一名晚班出租車司機。由于長時間久坐、熬夜，引起他內分泌紊亂，近階段檢查性功能也有所下降。久坐、熬夜會引起前列腺血液循環障礙，引發或加重前列腺炎。

　　對策：每天必需保證6個小時的充足睡眠，另外可服用龍眼燉湯。龍眼有養血安神的作用，能改善睡眠質量，還能提高性功能。

　　4.避免炎癥 吃一些苦瓜

　　有一些男同志因為性功能亢奮，頻繁過性生活，會造成前列腺、精囊腺以及附睪炎癥，從而影響生育功能。