前列腺增生的飲食原則 少飲濃茶 多喝涼開水

年齡是前列腺增生發(fā)病的基本條件之一，40歲對于人的發(fā)育來說是個重要的轉(zhuǎn)折點。所以中老年男性更應(yīng)該去注意前列腺增生，以便及時發(fā)現(xiàn)，好去治療！下面小編為大家介紹下前列腺增生的癥狀、預(yù)防與飲食保健。

前列腺增生的癥狀

1。尿頻尿頻為最早表現(xiàn)，首先為夜間尿頻，隨后白天也出現(xiàn)尿頻，后期膀胱逼尿肌失代償后剩余尿增多，膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴(yán)重。

2。排尿困難 進行性排尿困難為該病的顯著特點，癥狀可分為梗阻和刺激兩類；梗阻癥狀為排尿躊躇，間斷，終末滴瀝，尿線細(xì)而無力，排尿不盡等，刺激癥狀為尿頻，夜尿多，尿急，尿痛，癥狀可因寒冷，飲酒及應(yīng)用抗膽堿藥，精神病藥物等加重，長期梗阻可導(dǎo)致乏力，嗜睡，惡心嘔吐等尿毒癥癥狀。

3。血尿前列腺黏膜上毛細(xì)血管充血及小血管擴張，并受到膀胱充盈，收縮的牽拉而破裂出血，合并膀胱腫瘤時也會出現(xiàn)血尿。

4。國際前列腺癥狀評分（IPSS） 詢問患者有關(guān)排尿的7個問題，根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度對每個問題進行評分（0～5分），總分為0～35分（無癥狀至非常嚴(yán)重的癥狀），其中0～7分為輕度癥狀；8～19分為中度癥狀；20～35分為重度癥狀，盡管IPSS分析力圖使癥狀改變程度得以量化，但仍會受到主觀因素的影響。

前列腺增生的預(yù)防

1。防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重，因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2。絕對忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡，便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4。不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5。不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6。避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難，經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7。適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石，故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

8。慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品，顛茄片及麻黃素片，異丙基腎上腺素等，近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物， 9。及時治療應(yīng)及時，徹底治療前列腺炎，膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

10。按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)，小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液，值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為，據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好，反之，堅持差的效果不理想。

前列腺增生的飲食保健

食療方

膀胱濕熱：臨床表現(xiàn)尿少黃赤，點滴不暢，或閉塞不通，少腹脹滿，煩躁不安，大便溏而不爽或秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。【冬瓜薏米湯】配方：冬瓜350克，薏米50克，白糖適量。制法：將冬瓜切成塊，與薏米湯，用糖調(diào)味。功效：清熱利濕。用法：以湯代茶飲。

中氣不足：臨床表現(xiàn)小便欲解不爽，或氣墜脫肛，精神不振，少氣懶言，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。【大棗米粥】配方：大棗30克，粳米100克，冰糖適量。制法：將大棗、粳米加水適量，煮至粥成，加入冰糖，攪拌均勻。 功效：健脾和胃。用法：空腹食用。腎陽虛衰“臨床表現(xiàn)小便排出無力，淋瀝不暢，面色無華，神疲倦怠，手足不溫，腰膝冷痛，舌質(zhì)淡，脈沉弱。【杜仲豬腰】配方：杜仲12克，豬腰1只，蔥白3根。制法：先把杜仲加水煎成湯汁備用，豬腰去筋膜，切片，加入蔥白和適量水，一起煨制，待豬腰熟時，兌入杜仲汁，加食鹽調(diào)味。功效：溫腎壯陽，強壯筋骨。用法：飲湯吃豬腰。陰虛火旺：臨床表現(xiàn)尿少黃赤，赤澀疼痛，或閉塞不通，手足心熱，大便干結(jié)，舌紅苔少，脈細(xì)數(shù)。【枸杞粥】配方：鮮枸杞葉60克，粳米60克。制法：先將枸杞葉加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。功效：養(yǎng)陰清熱，益氣和胃。用法：早晚食用。瘀血阻滯：臨床表現(xiàn)小便努掙方出，或點滴全無，小腹刺痛，可有血尿或血精，舌質(zhì)有瘀點或瘀斑，脈沉弦或細(xì)澀。【桃仁粥】配方：核桃仁50克，粳米80克。制法：粳米煮粥，核桃仁去皮搗爛入粥內(nèi)，文火煮數(shù)沸，見粥面有油即可，加紅糖調(diào)味。功效：溫陽益氣，潤燥止癢。 用法：早晚食用。

前列增生患者宜食

1、南瓜子：做零食，平時多食。

2、利尿黃瓜湯：黃瓜1個，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥，去渣取汁，再重煮沸后加入黃瓜片，再加調(diào)料，待溫食用。有利水道之功效。

3、桂漿粥：肉桂5克，車前草30克，粳米50克，先煎肉桂、車前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加適量紅糖，空腹服。有溫陽利水之功效。

4、杏梨石葦飲：苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個，冰糖少許。將杏仁去皮搗碎，鴨梨去核切塊，與石葦、車前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶飲。有瀉肺火，利水道功效。

5、參芪冬瓜湯：黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。將黨參、黃芪置于砂鍋內(nèi)加水煎15分鐘去渣留汁，乘熱加入冬瓜至熟，再加調(diào)料即成，佐餐用，有健脾益氣，升陽利尿之功效。

前列腺增生的飲食原則：

（1）禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，并少食白糖及精制面粉。

（2）多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。

（3）服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數(shù)量不拘。

（4）綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼后任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

（5）不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開水為佳，少飲濃茶。

前列腺增生患者一定要注意飲食原則與運動鍛煉，只有這樣才能更快治療前列腺增生，解決這個男科疾病。