腺炎患者吃啥水果有講究 堅持保健康復(fù)快

近年來，前列腺疾病的發(fā)病率是越來越高，特別是前列腺炎，多發(fā)生于青壯年人身上，該病對于男性來說是危害性比較大的一種疾病，千萬不要忽視，一定要引起重視，除了醫(yī)治以外，專家建議多吃水果也可以進(jìn)行輔助治療。下面，就由專家為大家介紹哪些水果有利于前列腺炎患者的治療。

蘋果

前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是鋅。人在患慢性前列腺炎時，鋅含量明顯降低，并難以提高。與常用含鋅藥物相比，蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點。

番茄

番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可打氣你的身子汲取番茄里的番茄紅素，可能將前列腺炎的幾率降低32%。

西瓜

西瓜同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。

鮮葡萄

鮮葡萄、去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用。

獼猴桃

有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。

苦瓜

維生素C含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。苦瓜能夠治療前列腺炎、尿路感染，涼拌、炒熟吃均可。

前列腺炎的保健運動有哪些

前列腺炎是男性最為常見的一種炎癥，該病的發(fā)生給患者的身體帶來了巨大的危害，同時也給工作和生活也造成了一定的影響，前列腺炎具有治愈慢，易反復(fù)發(fā)作等特點，深受男性朋友的困擾，為了能有效的治療，專家在這里為大家介紹一下前列腺炎的保健運動有哪些？

·俯臥位，前額枕在雙臂上，自然呼吸，雙腿交替抬高，各重復(fù)10次。

·取仰臥位，兩腿伸直，兩臂置于身側(cè)，掌心朝下。吸氣時兩臂保持伸直，以肩為軸向上向后抬至頭上，然后呼氣并將兩臂收回，重復(fù)3到4次。

·仰臥位，彎左腿，吸氣時，用雙手將左膝抱膝至胸前，呼氣時還原，換右腿同樣運動，各做5到10次。

·取直立位，雙臂抱合，右手握左肘，左手握右肘，以雙觸及雙膝。吸氣并上提肛門，堅持10秒后呼氣并放松肌肉，復(fù)原，重復(fù)3到4次。

·取坐位，置臀部于椅子前緣，雙手伸直扶持座椅兩側(cè)，彎曲自然分開與肩同寬。緩緩吸氣，挺胸挺腹并抬頭，以臀部，由左向右旋轉(zhuǎn)上體；然后收腹低頭，呼氣并由右向左旋轉(zhuǎn)上，然后收腹低頭，呼氣并由右向左旋轉(zhuǎn)上體，重復(fù)5至6次。

·盤腿坐位，右小腿置于左小腿之上。上身挺直，雙手在雙膝上，吸氣并收縮會陰肌肉，上提肛門，堅持10秒，然后并放松肌肉，重復(fù)4至5次。

患者應(yīng)該關(guān)注前列腺炎的保健工作

前列腺炎是比較麻煩的一種疾病，該病是男性最為常見的一種炎癥，它對人體危害性是很大的，嚴(yán)重時會導(dǎo)致不育和性功能障礙，對諸多家庭造成不和諧，所以，男性多了解前列腺炎的保健工作是非常必要的，那么，患者應(yīng)該關(guān)注前列腺炎的保健工作都有哪些呢？讓我們看看專家的介紹吧。

前列腺炎保健工作：

第一、注意個人衛(wèi)生

前列腺炎的保健，需要注意個人的衛(wèi)生，經(jīng)常的清洗局部，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，最好適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要過于勞累，經(jīng)常的喝水等等。

第二、戒煙忌酒

經(jīng)常吸煙喝酒的男性，一定要引起重視，煙酒對于前列腺的刺激是很大的，長期的吸煙喝酒，則很容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。

第三、避免摩擦

臨床證明，會陰部磨擦，容易會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，前列腺炎患者應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地，騎自行車或摩托車。

第四、性生活要適度

前列腺炎患者要保持性生活適度，但是不可禁欲，因為過頻的性生活會，導(dǎo)致前列腺反復(fù)的充血，導(dǎo)致前列腺炎，而禁欲則會導(dǎo)致前列腺液溢出，則對于前列腺的健康也是不利的。

第五、不要受涼

前列腺炎的保健工作，應(yīng)該注意保暖，因為受涼會有損前列腺的健康，容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。

第六、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕阅行詰?yīng)該做到有尿意，及時的去廁所排出。

家庭醫(yī)生在線溫馨提示：以上就是前列腺炎患者應(yīng)該關(guān)注前列腺炎的保健工作的相關(guān)內(nèi)容，希望男性朋友能夠多多關(guān)注，如果你還想要了解更多有關(guān)前列腺炎方面的疑難問題。