早泄有真假判斷需謹慎 是早泄不能盲目瞎補

有很多男性朋友因為出現偶爾出現射精過快現象就覺得自己是早泄了，從而長期生活在這種心理陰影中，殊不知偶爾為之的射精過快是正常的生理現象，男人判斷失誤，會很容易因為心理壓力而發展成真的早泄。下面就來一起看看早泄分真假，男人判斷需謹慎！

男性早泄三假象：新婚、太累、兩地分居

一般來說，新婚、分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發生的早泄多是假象，是過渡性的。因為新婚男性多半沒什么性經驗，性生活的各個環節也沒有達到充分的協調，熟練程度也較低。但洞房之夜，偏偏精神又處于高度興奮狀態，性器官內也聚積相當數量的精液，遇到強烈性刺激，自然會迫不及待地射精。同樣道理，夫妻長期兩地分居，性生活不規律，久別重逢后也會產生類似新婚的效應而出現假性早泄。但不少男性會因此背上沉重的心理負擔從而影響今后的性生活。

其實，性生活時，正常男性偶爾出現射精快的現象，不足為怪，并不能因此而武斷地認為是早泄。可如果自己總是往壞處想，擔心下次還會發生這樣的情況，或者是妻子過于抱怨或責備，哪怕是冷言冷語，都可能導致男子精神壓力加重，造成心理上的惡性循環，以至于問題反復出現，最后可能變成了真正的早泄患者，甚至還會導致勃起功能障礙等其他性功能障礙的出現。

做好預防措施 勿讓早泄“假變真”

1、穿純棉內褲：

睪丸需要低溫的環境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內褲，陰囊露在外，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強，預防早泄。

2、多吃海產品和富鋅食物：

男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力，有效預防男性早泄問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。

3、增強體育鍛煉：

白領男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應酬或者工作，生活習慣不規律，導致免疫力下降，所以要增加體育鍛煉，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。

除了生理原因外，可能導致假性早泄的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過于強勢、追求女方時間過長等。這些多是由于不良和負面的心理狀態所致。

要想正確認識假性早泄，就必須徹底了解什么是真正的早泄。它是指在性交時，男子勃起的陰莖在尚未插入女方陰道之前，或插入過程中，或剛剛插入后不久（不足一分鐘），便發生射精。這種射精通常是發生在男性的主觀意愿之前，男性感到缺乏或沒有控制射精的能力，并對此感到焦慮、不安。此外，這種情況必須持續或反復存在3個月以上。

專家提醒，假早泄對于男性而言多半是只紙老虎，但不要掉以輕心，讓假早泄變成真的早泄。

男人早泄不要盲目地“瞎補”

核心提示：早泄的治療亙古至今都是一個難題，雖然經過了無數前輩的不懈努力，但是到現在治療起來還是相當的棘手，不少人為了治療早泄都會傾家蕩產，一無所有，但是到頭來卻仍然一無所獲，所以我們平時一定要做好預防，防止早泄的突然襲擊。

早泄是可以在沒有“開戰”時預防的

1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為

3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松

有些男子過去有很好射精控制能力，到中年之后開始出現早泄，可以把他們看作是勃起功能減退的一種表現形式。

文章中這幾種方法也許不是最好的，但是我相信他肯定算是比較有效的，不但可以預防疾病的發生，甚至對于癥狀較輕的早泄患者也有一定的治療作用，但是這并非一朝一夕之功，大家一定要長期堅持才行。

先弄清何為早泄

據男科專家介紹，早泄的臨床表現主要是雙方性生活時，男性在一定時間內勃起后射精過早、過快，從而影響性生活及雙方性滿足。

許多有能力控制射精的男子，由于性交頻率過低，正常性欲望得不到合理的宣泄而造成過度的“積欲”，加之朝思暮想的伴侶團圓之時的纏綿氛圍烘托，彼此的性興奮和激情得到異常的刺激和煽動，往往也會出現夫妻的性器官剛一接觸就射精的情況。病例回放中的殷先生正是因為對失敗經歷的過于在意和反復強化，才使早泄癥狀愈演愈烈。

四大因素致早泄

近年的研究發現，除焦慮、緊張等心理因素造成外，早泄的發生大部分是大腦性感覺與性器官敏感所致，比如包皮過長、長期過度自慰這是形成早泄的重要原因；當生殖泌尿系統出現炎癥時，容易導致性反應的提早結束；此外，體質虛弱、疲勞、休息不足或患有糖尿病等也能造成早泄。

四招打好持久戰

目前在早泄的治療上，一般采取心理、行為、器械和藥物四種方法綜合治療往往可以取得較好的效果。

心理治療：早泄治療的第一步就是專家通過與患者交談，對患者心理狀況進行分析了解后，并在找到其錯誤性觀念的基礎上，采取暗示、轉移等心理疏導方法，消除不必要的焦慮情緒，進而達到初步治療的效果。

行為療法：自慰可以作為一種矯治性功能障礙的手段，在早泄治療上同樣適用。此外，通過訓練位于骨盆底部的PC肌群來控制射精持久力，每天做10組練習，每組10次。

器械療法：男性多功能康復治療儀主要是通過對陰莖的抽取訓練和按摩作用、對性功能相關的經絡穴位進行刺激，來調節大腦皮質和脊髓性功能中樞神經。

藥物治療：目前治療早泄的藥物分為外用藥和內服藥兩種。外用藥物通常使用一些局麻成分；目前抗抑郁類藥物通常是被男科醫生用來治療早泄的內用藥。因此，在治療早泄上，藥物尚不能“獨挑大梁”，患者應到正規機構找有經驗的醫師，為自己制訂一個綜合且個性化的治療方案。

治療早泄其實也有竅門，關鍵是你能不能找到，只要找到了合適的治療方法，你的早泄治療就會取得不錯的效果，你也就可以徹底擺脫早泄的困擾。

瞎補是會讓早泄愈發嚴重

很多男性患上早泄后生活受困擾，精神上也承受著巨大的壓力，不知該如何應對。

早泄不是大病，除了積極地治療外，男性要樹立信心、做好好調理。

男性治療早泄還應注意以下幾方面的問題：

一、不要擔心引起陽痿

其實早泄與陽痿并沒有必然的聯系。很多男性會很焦慮，擔心自己的早泄是否會進一步發展為陽痿，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調整好自己的身體，大多數早泄是可以避免的。

二、不要盲目地“瞎補”

很多年輕人一出現早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。

三、夫妻間要多關照

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早泄，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

四、對性能力要有信心

早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早泄，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。

早泄治療進補只是一個方面，但是早泄的治療并不是僅有這一個治療方法，我們不應該在一棵樹上吊死。男性得了早泄一定要樹立信心、不要瞎補，到正規的醫院進行積極地治療，不可諱疾忌醫，更不可盲目瞎補。

自慰并非導致早泄的元兇

自慰并不是導致射精過早的“元兇”。而對自慰行為的恐懼，才是讓一些人不能坦然面對與伴侶的原因。

“我今年19歲，平常有個自慰的不好的習慣，但是自己真的很有罪惡的感覺，戒不了手淫的習慣，卻擔心自慰會害自己出現早泄的情況……”看了很多男性朋友這樣的苦惱，我們發現很多男人都有自慰多了會害男人出現陽痿的情況，下面就來帶您走出自慰害男人早泄的誤區！

有些性教育學家、臨床醫生指出，社會對于自慰的誤解，是導致一些有自慰經歷的男性出現射精過早的主要原因。其中有些人害怕被家人、朋友發現自己有自慰習慣，因此常常會加速"性反應過程"，可能只要四五分鐘就會讓自己完全釋放。時間久了，這會變成固定模式，在日后的夫妻生活中顯現出來。

可見，自慰并不是導致射精過早的"元兇"。而對自慰行為的恐懼，才是讓一些人不能坦然面對與伴侶的原因。

專家稱，真正的早泄是不能讓雙方滿足就提前射精了。由此，早泄可分為三種：一般早泄，是指性生活中，50%以上的性交活動不能讓女方達到性高潮；嚴重早泄，是指陰莖進入陰道后，連續抽動不足30次，或不超過3分鐘便已射精；重度早泄，是指陰莖勃起后，未進入陰道便已射精，或者進入未及抽動便已射精。大多數患者完全可以通過行為訓練和心理治療得以治愈。

70%以上的男性從陰莖插入陰道直至完成射精的時間在2-6分鐘，有些男性雖然才維持兩三分鐘，但雙方都能獲得滿足，他自身也沒有苦惱、憂慮等情況，這樣的人是“射精快”，但不能算早泄，不要隨便給自己扣上“早泄”的帽子。