陽痿≠腎虛莫亂補 經常運動讓男人更給力

由于生活節奏加快，生理和心理上的壓力的確令許多人感到精力不濟，但要說精力不濟就是腎虧，未免太夸張。而且這類中醫稱之為“陰盛”的病人，絕對不能用“猛藥”惡補，否則對身體有害無益。

26歲的劉偉，再過2個月就要辦喜事了。由于自認為自己身體“虛弱”，又不好意思去男科醫生咨詢，只聽朋友介紹藥酒可以補腎，于是就買來50克鹿茸，三對蛤蚧，5條蜈蚣等十幾種壯陽之品，放入酒浸泡了7天后開始服用。起初還覺得能有功效，但服至第3天后，就感口舌干燥，牙齦出血，陰部也覺得潮熱汗出，十分不舒服。陰莖反而無法勃起了……這是一個真實的案例，也是典型的病例。臨床上每天都會遇到類似的患者就診。所有這一切都是源自兩對

醫生點評

由于生活節奏加快，生理和心理上的壓力的確令許多人感到精力不濟，但要說精力不濟就是腎虧，未免太夸張。而且這類中醫稱之為“陰盛”的病人，絕對不能用“猛藥”惡補，否則對身體有害無益。有不少人因體虛而大量購買和服食這類補藥，結果身體越補越差。每天都有十來個懷疑自己腎虧的病人來求診，從多年坐診了解到的情況來看，約有一半人屬于器質性毛病，即身體的某些器官發生病變，與腎虧根本不沾邊，而另一半人雖然表現出腎虛的癥狀，如性功能減弱、腰酸腿痛等，但也主要是因為生活方式上出現了問題，只要注意休息保養，“病癥”便會自動消失，根本無需吃藥或進補。再者，腎虛還有陽虛、陰虛之分，還有程度強弱之別，需要醫生仔細診斷，對癥下藥。下面介紹一下關于男性陽痿的一些誤區。

誤區一：陽痿就是“腎虛”

一提到陽痿，很多人就說是“腎虛”，治療上要壯陽補腎，其實這是一種誤解。這種誤解是中國人傳統認識所致，民間有“一滴精十滴血”的說法，要多補補。在南方，太太常給先生燉參湯、王八湯，在北方，男人喜歡含有所謂補腎壯陽作用的牛鞭、羊鞭、羊睪丸及藥火鍋，這些都與有些宣傳有關，只要是陽痿就是陽虛、腎虛，所謂“陽虛”，就是陽氣（火）虛，好比溫度降低了，要給與熱量，就是人們常說的“火力不足”。中醫把人體分為“心、肝、脾、肺、腎”五大系統，生殖器官（在男人稱“陽器”）屬于“腎”的系統，故陽痿常理解為“陽虛”、“腎虧”，“壯陽”就成了提高男性性功能的代名詞。

但青壯年時期是腎氣最為充盛的年齡，處于這一時期的陽痿患者，腎虧并不多見。有人曾對400例陽痿患者進行統計分析，腎陽虛僅占7.06%，說明陽痿并不都腎虛。補腎藥現代藥理研究證明，主要是取類似雄性激素樣的作用，而真正由于雄性激素減少的陽痿患者，主要是睪丸發育不良的患者，除陽痿表現外，還有第二性征發育不全，如不長胡須、皮膚細膩象女人、娘娘腔等，因此，腎虛所致陽痿者，臨床已相當少見，而精神刺激所致的心理性陽痿多見。此外，血管病變、神經損傷、內分泌紊亂、各種疾病、手術及藥物等因素導致陽痿亦不少見。大量的臨床觀察表明，青壯年這一年齡段的陽痿患者，其病癥其實多由情志因素引發，有的是伴有前列腺炎或由高血壓、糖尿病等引起血管供血不足，所以一定要查明原因。

誤區二：只要服用壯陽補品就能提高性欲和治療陽痿

由于傳統習慣的影響，男子一旦得了陽痿，就被認為腎虧，以致不少患者濫用“壯陽”藥。但很多陽痿患者在大量服用了壯陽藥后，不僅病癥不見好轉，而且反而引發了口舌生瘡，牙齦出血，口干舌燥等副作用。若長期大量應用壯陽藥，還可抑制男性下丘腦-垂體-睪丸軸的興奮，另一個危險是可使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。而附子、鹿茸等溫熱、壯陽藥對由于高血壓、糖尿病、冠心病等引起陽痿的患者，服用此類藥物甚至會發生意外事故。

引起陽痿的原因還很多，比如肝氣不疏、氣血瘀滯、氣血不足等，腎陽虧虛只是其中的一種。現代醫學亦認為陽痿有功能性的、器質性的多種分類，由于性激素減少相當于中醫所謂腎陽虛性的只占一小部份。針對形形色色的陽痿，千篇一律的采用補腎壯陽治療，當然達不到很好的效果，而且還會導致一些副作用的發生。因此說，并非只要服用壯陽補品就能提高性欲和治療陽痿，陽痿必有“腎虛”的看法必須改正過來。其實陽痿可以通過日常的鍛煉來慢慢調養的。下面為大家介紹一下關于運動跟陽痿治療的關系。

運動 “下面”才有動力

很多上班族不喜歡運動，平常住慣冷氣房，一運動就喘呼呼，又汗流浹背，還會全身酸痛一個星期，許多人視運動為苦差事。不過運動的好處多多，除了能讓你擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。而好處還不只這些，根據最新的研究顯示，運動對于男性的性生活也很有助益。 根據波士頓醫藥大學，戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示，一個每天透過運動至少消耗掉200卡卡路里的男人，陽痿的機率比那些 不運動的男性要低許多。

此次研究耗時九年，研究對象接近600位男性。這600位研究對象起初都沒有生理功能障礙。然后戈登斯坦博士追蹤這些人的生活型態，并把焦點放在一些傳統上被認為與陽痿有關的因素上，如：吸煙，酗酒，不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性陽痿的機率較低。

很多中年男性步入中年之后，工作穩定，也已經結了婚，不必再維持外在形象，就失去了運動的習慣；或是認為自己不煙不酒，體重還算標準，身體也沒什么毛病，就不運動。但是當話題一牽涉到"生理功能" 上，還抱持著無所謂的態度的男性可能就不多了。戈登斯坦博士認為，這項研究的結果可能會使得一些男性開始運動。

運動可以避免心血管疾病及陽痿，這其實是同樣的原理，這都和是否能有足夠的血液能流向需要的器官有關。因為運動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內血液無法暢通時，反應在陰莖勃起的狀態上更為明顯。

在美國，六十五歲以上的男性有四分之一有陽痿的困擾，有人藉服用威而剛來改善陰莖無法充血的困擾，根據統計，平均每三秒鐘就有一顆威而剛被消費，但服用威而剛畢竟不是治本之法。正確的方法應該是在事前預防，而不是在陽萎后才到處求醫。

運動的型態很多，并不一定要去健身房，散步也算是一種很好的運動，唯一不適合的運動是"騎自行車"，因為這會增加陽痿的機率。

男士們，運動就從今天開始吧！