精液不液化怎么才能預防呢？

不孕不育專家介紹，精子不液化會使男性的精子活力降低，從而導致不育，已成為導致男性不育的常見原因之一。那么男性出現精液不液化現象之后應該怎么做？精液不液化怎么才能預防？下面就來詳細介紹下。

精液不液化怎么才能預防？不孕不育專家指出，精子不液化的預防要注意以下事項：

1、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

2、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

3、放松心態。兩啊哈哦的心態對精子不液化的保健大有好處。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己。

4、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。

5、避免高溫。應注意少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

6、戒煙戒酒。數據顯示，吸煙、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素。

在日常生活中，還要注意的是，平素嗜食辛辣、醇甘厚膩，濕熱內蘊，或外感濕毒，皆可熏灼津液，過食寒涼冷飲，損傷脾陽，也會造成精子不液化，所以建議男性朋友要養成良好的飲食習慣，少食辛辣刺激類食物。

以上就是關于精液不液化怎么才能預防的介紹，不孕不育專家提醒，男性不育一定要及時地去醫院進行診斷檢查，確定病情病因，以制定合理的治療方案，幫助身體重回健康狀態。