早泄預防須找準方法 打好“持久戰”不是夢

早泄，是一個不十分中聽的字眼，讓多少人嘆息。它意指陰莖插入陰道一分鐘內，或在陰道內抽動不足十五次就射精。還有種更嚴格的說法就是陰莖未插入陰道就射精了叫早泄。可以說如果每次都不到一分鐘是屬于早泄。

令我們憂慮的是。早泄病人一般不會在短期內治好，但患者也不要失去信心。讓我們來分析一下，也不是多么可怕。由于每個人的體質不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長時期沒性交，第一次性交時會比較快一點，陰莖比較敏感，有點性饑渴，夫妻新婚很激動，比較快是正常的，習慣后會慢慢延長。

那怎么來彌補，才能使兩夫妻同步呢？

有三個較好的辦法：

一是使用避孕套，使龜頭沒那么敏感；

二是使用一些藥物；

三是用行為療法：使陰莖勃起，用食中指放于冠狀溝上面，拇指放在陰莖系帶部位，當接近性高潮，感覺要射精時，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反復試驗，陰莖耐性會加強，但此法要在心理咨詢醫生指導下進行訓練。

性生活的好壞會影響到一個家庭的幸福與否，那如果發現了早泄，別太顧面子不肯去醫院或去購藥。只有盡快地治療，“性”福才會常在你的身邊。

“愛”其實可以做得更久

一般說來，性愛過程是指情侶間從相擁、撫摸、親吻開始，直到男方射精結束。這個過程短則幾分鐘，長達數小時。實質性性交，即雙方性器官充分接觸，陰莖在陰道內摩擦、抽動，短則幾十秒射精，長達幾十分鐘還在延續。如此反差，關鍵在于男方如何把握射精沖動，而不取決于男方的身體強壯與否。

每個人的性興奮都受大腦神經中樞的控制。要盡量用理智抑制住生理反映，控制性器官暫時不射精。感到箭在弦上不得不發時，可暫停性交，抽出陰莖，用溫濕毛巾擦拭幾下，起到"敗火"作用。稍讓激情降低后，復進入女性身體。感到又控制不住時，迅即抽出，平躺臥息，用手輕撫女性的乳胸、小腹、陰蒂等部位，進一步激發妻子的欲望。再次交合，男性激情澎湃，無法把持，可將陰莖脫離陰道，用意志控制滴淌少部分精液后，重新插入。

這時，男女雙方調換位置，改用"女上男下"體位，男方仰臥后傾，女方呈騎座姿式，由女方主動抽動、撞擊和顛簸，并控制力度、節奏及搖擺幅度。男性盡量處于被動、無為狀態，利用這個機會進行放松和小憩，可采取假寐方式，閉上雙眼，體驗和享受女性主動帶來的另一番快意，也因此避免目光被女性顫動的乳胸吸引而不能自控。這一過程下來，時間已達到半個小時乃至一個小時以上，女性一般已情緒亢奮。到此進度，男性再成最后動作，女性一定會積極響應，共同進入完美的境界