預防早泄夫妻須同心 如何在房事中防早泄

在性交時，男子勃起的陰莖尚未插入女方陰道之前，或正當進入時，或剛插入后，便發生射精，陰莖隨之縮軟，使性交不能繼續下去而中止稱為早泄。也有人認為：陰莖進入陰道后，在運動狀態下不足一分鐘便射精，或陰莖在陰道內抽動不足15次便射精，都可稱為早泄。總之，早泄在一定時間內表現為勃起后射精過早，過快，因而影響性生活及雙方性滿足。但是值得指出的是，凡是能堅持1分鐘以上，而無法維持到女性的快感高潮時的射精，多數是雙方默契和諧協調欠佳，只要不是男子獨善其身，或從不體貼和愛護女方，那么必定是性交經驗不熟練，或不懂得協調的秘訣，或對性技術未掌握。

早泄的成因大多是精神性的，器質性病變較少見。因而當以重新建立射精的反射性反應為先，并去除各種可能誘因如神經衰弱、精神心理緊張以及生殖系（尤以龜頭部）的感染等，早泄往往能及時得以糾正。

刺激閾像“門檻”一樣，太低時，什么刺激都能跨過去，并引起組織反應，組織興奮性過高；太高時，很少有刺激能跨越過去，組織難得發生反應，組織興奮性低。所以，早泄的治療關鍵在如何提高這道“門檻”，也就是提高刺激閾。一般我門常采用以下方法治療。

早泄帶來的痛苦是男女雙方的，女方因長期性欲得不到滿足，或不能生育，必然會產生一些不滿情緒，蔑視甚至敵視對方，因而對女方來說，應當認識到這種不能隨意控制是因為精神因素或其他疾病所造成的，男方發生了早泄，女方要倍加親切關懷和體貼，給予精神上的鼓勵，有助于男方的早日恢復。

男女雙方一起參加治療。對男女雙方進行有關性生理等方面的教育，解除精神緊張，消除恐懼心理。有些男性新婚后由于異常興奮，出現一、兩次早泄也是難免的，不要因為偶然的早泄就以為患了嚴重疾病。因而只要正確對待性的問題，掌握性生活規律，早泄完全可以避免的。

改變性交體位。如采取女上式性交，女方在上位做強烈的性器官摩擦，男方因處于被動地位，肌肉松弛，興奮性低，從而能與女方同時達到高潮。也可采取側位性交，可避免臀部劇烈運動，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流。由于省力，動作幅度小，男方興奮性發展較慢，有助于延緩射精發生。

選擇性交時問。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一覺然后性交，避免緊張，一次射精后，當晚再次性交，時間肯定延長；先手淫射精，不應期過后再性交，這些方法都能達到延長性交時間，控制射精的作用。

冷熱水坐浴，可以改善后尿道抑制射精的能力。

發生早泄次數較多時，最好停止一段時間性生活，避免性刺激，生活規律化，保證充足睡眠，適當增加營養，增強體質，同時應該戒除煙、酒等攝入。

過性生活時帶避孕套。可降低男方性興奮時龜頭的敏感性，延長性交時間。

積極根治誘發早泄的原發性疾病，早泄可不治而愈。

預防早泄不妨學學“房中術”

早泄是男子引以為憾的疾病之一。先秦房中書《天下至道談》七損八益中的“泄”即指此。《沉氏尊生書》稱為“未交即泄或乍交即泄”。

祖國醫學認為早泄的病因，不外乎陰陽失調。本癥有虛實之異：實證每田相火熾盛所致；虛證緣于陰虛陽亢或腎虛不固。治療當以調整陰陽為主。丹溪云：主閉藏者腎也，司疏泄者肝也，二臟皆有相火，而其系上屬于心。而精之關雖在腎，其制則在心，心火一動，相火隨之，則早泄作矣。

古代房中家為了達到房術養生乃至延齡益壽之目的，在惜“精”思想的指導下，創立了多種“還精補腦”、“采陰補陽”以及氣功導引的“功”、“操”和應急措施，雖然有其糟粕的一面，但古房中家創立的意念轉移，抑陰提氣，運氣動陰等法，運用于臨床調治早泄，每可取得療效，使射精和性高潮的控制能力得到鍛煉。茲就傳統房術中有益于糾正，控制早泄的上述諸法，略述于后。

對于頻頻早泄或因此而心理緊張者，治療之要在于使患者性事時心境安靜，所謂“心平如水”，則可使陰精固藏而不致妄泄。《王房指要》云：“精大動者，疾仰頭，張目，左右上下視，縮下部，閉氣，精自止”。此法可用于射精過早不能自控，但能進入陰道交媾者。又《毓麟驗方》有移心至寶丹一法：“用天王補心丹一丸，入房時右手緊緊捏著，須去指甲，方能捏得嚴密，若泄氣則不驗矣。須護以銀合，鄭重其事，則心有所注，火不易泄，自然堅固長久，妙極。內服補中益氣湯加肉蓯蓉，枸杞子更妙”。此法可用于性事時勃起迅速，但隨之即出現高潮，精不能自控者。通過意念轉移與暗示，協調陰陽，從而延緩射精。