治療陽痿的*科學吃法 遠離陽痿四個日常護理方法

近日有新聞指出，某運動員為了在性生活上滿足女友，竟然一天服用4顆*（即*）！專家表示，*不能隨便亂吃，一般來說，每天不宜超過1粒，而且心臟病患者更是*的禁忌人群，如果大量服用*，明顯是在拿自己的生命開玩笑。

*吃多了對生命有危險！

因為過量服用*導致慘劇的報道屢見不鮮，英國就曾經有一名25歲的男子，在新婚之夜服用5粒*，目的就是想讓自己“雄風大振”，最終卻釀成不治身亡。哥倫比亞也有一位66的農民，服用*過量后導致陰莖勃起長達數天并引發疼痛，無奈之下不得不切除部分陰莖。

*到底要怎么吃才安全？

*的服用劑量，一般推薦為50毫克。在用藥時間上，臨床統計顯示，60%的人服藥30分鐘后能進行性生活；服藥一個小時，藥效達到峰值；效用可穩定在4小時左右。*的最佳服藥時間是性愛前1小時。此外，藥物24小時就基本代謝完全，對人體的影響很小。如果是64歲以上的人群使用*，應該將其分成2份，從50毫克的量用起，然后根據效果，在醫生指導下酌量增減。

*必須空腹或飯后2小時服用，吃了高脂肪、油膩的食物會明顯延遲起效時間和療效，而且服藥前后最好不要喝酒。服用*前最好先咨詢醫生，自己的心臟是否是否能夠承擔性愛的體力支出。

除了*之外，其實還有很多方法可以防止陽痿，讓男士朋友們輕松勃起，獲得性福。

遠離陽痿的四個日常護理方法

第一，最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。

第二、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。

第三、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。

第四、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

另一方面。患者也可以經常散步，尤其是在晚飯之后。最后，為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。

“三結合” 治療輕松脫離陽痿

醫生與患者結合

有一些陽痿患者，由于對此病缺乏正確認識，往往會諱疾忌醫，或者道聽途說之后自行弄藥治療。這對陽痿并無特殊療效，還可能使病情更為復雜。陽痿，是一種男科疾病，治療時應在醫生詢問、檢查、診斷后，才能找出真正病因，治療陽痿還需要性知識的指導，這些都非醫莫能。所以，患者應與醫生配合，互相信任，共同認識此病，才有可能選擇對癥的方法，從而獲得最佳療效。

藥物與心理結合

由于發生陽痿的原因不盡相同，故治療的方法也應各有所異。除器質性陽痿患者外，絕大多數陽痿患者都應該配合心理治療。因為人的性功能通常會受到社會環境因素和個體文化及品德修養的影響、制約，而這些因素又正是造成心理因素性陽痿的常見原因。如果不據實情去濫用壯陽藥物和借助器具促性，效果往往不理想。只有醫生給予患者心理治療和行為指導，并通過患者自我除去心理因素，才能在藥具的配合下治愈陽痿。

妻子與丈夫結合

表面看起來，陽痿是發生在丈夫身上的性疾病，但是，忽略妻子在治療中的作用，又正是陽痿久治不愈的重要原因。因為，有的陽痿患者在發病之初，最擔心的是妻子的責難和譏笑。而妻子對丈夫陽痿的不正確態度，往往會加重丈夫的心理壓力，使陽痿癥狀更為嚴重。

何況，在治療陽痿的過程中，醫生往往會要求妻子從心理與行為上給予配合，這就更顯示妻子在治療中的作用。陽痿患者除要解除心理壓力外，還要在妻子的關心、鼓勵、諒解和配合中獲得較好情緒，有助于增強治療效果。