男性早泄或因情緒問題 預防早泄的四大秘訣解讀

早泄是讓男人們聽了臉色驟變的一種男性疾病，早泄給男人帶來的往往除了身體上的傷害，更主要的是給男人帶來的心理傷害。那么，男人為何會早泄呢？

1、情緒問題：其實男人早泄除了身體器質的原因外，精神因素占據很大的原因的。很多男性朋友在性生活時，往往沒有那些心情，同時還會受到緊張，或是焦慮等情緒的影響，很容易在性生活中出現早泄。

2、受到疾病的影響：男人產生早泄除了心理因素外，很多時候和身體健康有關系。男性平時如果受到尿道炎，或是前列腺炎的影響，常常會影響到射精中樞的興奮度，從而誘發男性早泄。

3、現在生活的壓力：隨著現在時代生活節奏的加快，男人們的壓力越來越大，男性在這樣的快節奏的生活中，有焦慮和擔憂的心理出現。如果不能積極調節很容易身體和心理的壓力很大，造成男性的精力不足而誘發早泄。

4、手淫過多：相信很多男人都有過手淫的現象，手淫過多多數是貪圖射精的快感，會使射精時間變短，造成習慣性早泄。同時頻繁的手淫也好導致前列腺炎等疾病的發生，所以手淫要引起男性朋友的重視。

5、包皮過長：包皮包莖是讓男人射精過快的原因之一，包皮過長會使包皮包裹住龜頭，導致龜頭刺激較少，龜頭粘膜神經過于細膩和敏感而導致射精過早。

6、心理因素：無論是早泄還是性生活過快都是和心理因素有關的，精神緊張、焦慮、煩躁等情緒都會導致交感神經變化，而早泄同為交感神經所調節，因此這些情緒變化也容易引發早泄。

預防早泄的四大秘訣解讀

男人生活壓力大，繁忙的應酬，讓他們的生活不規律，于是很多疾病也就跟著來了，早泄就是其中的一種，這可怎么辦呢，保健常識講講，男人防早泄的四大秘訣，讓男人早泄永不發生。如果你也有早泄的現象，就一起來了解一下吧。

男人防早泄的四大秘訣1、關鍵時刻要慢下來

當有“爆發”的感覺時，要抽出或暫停動作，這樣暫時熄滅你的“導火索”，稍后片刻再恢復，一張一弛便可明顯延長性事時間。

男人防早泄的四大秘訣2、松開你的油門

當你“性趣昂然”的時候，你的“那個”會收縮上舉，為“最后的沖刺”作準備，這時可以請她幫你松開油門――向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經松弛下來。

男人防早泄的四大秘訣3、閉住你的氣門

當就要沖刺的時候，馬上下跑道，讓“教練”用食指和中指置于“那個”的冠狀溝上下，拇指放于對應部位，進行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復進行直到你的性興奮降低下來。

男人防早泄的四大秘訣4、降低重心

降低重心可以節省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側臥式，女上式、坐式都是不錯的選擇。