大蒜能輕松預防陽痿 堪比炸彈的6大毀性食物

各國的助“性”食物：古羅馬時代，男性性冷淡，妻子多用魚類幫助他增強性欲；西班牙人利用巧克力來刺激男性性欲；印度的醫生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。現代醫學發現，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助于增強性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性欲，甚至導致男性不育。

堪比炸彈的6大毀性食物男女必知

1。蓮心 蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

2。冬瓜 常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

3。菱角 可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

4。芥菜 有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5。竹筍竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

6。芹菜芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。

維生素缺乏容易導致男性陽痿

維生素攝入不足的定義是每毫升血液維生素D含量低于20毫微克。在由一組3400位20歲以上的男性組成的調查數據中，35%的勃起功能障礙者被檢測出維生素D攝入不足，沒有此癥狀的檢測數據只是29%，維生素D攝入不足患上勃起功能障礙的概率要比正常攝入高上32%。即便在他們也考慮了其他可導致勃起功能障礙的因素如服用某些藥物、酗酒、吸煙、糖尿病、炎癥和高血壓等之后，這個數據并沒有產生多大的變化。

根據美國疾病控制中心的數據顯示，維生素D攝入不足影響了約40%的美國男性。導致維生素D缺乏可能是由于肥胖、運動量不足、膚色過黑或者患有某種炎癥如糖尿病和炎癥性腸病等原因。美國醫學研究所推薦18-70歲的成年男性每日攝入600國際單位的維生素D，對于80歲以上男性，維生素D攝入量推薦值則為800國際單位。

大蒜能輕松預防陽痿

大蒜能夠治療陽痿大家一定覺得很不可思議。其實大蒜能刺激機體產生一氧化氮合酶，而這個酶又是男性勃起所必需的酶。另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效補充腎臟所需物質，改善因腎氣不足而引發的渾身無力癥狀，并可促進精子的生成，使精子數量大增，并能增加精子數量。現代醫學認為，血液健康是影響勃起功能的重要因素。而現代人常由于不良的生活習慣而導致高血脂等問題，從某種意義上說這是勃起功能障礙患者不斷增加的原因。而吃大蒜卻能促進血液健康，改善血液循環，從而也有利于改善勃起功能。